千代田走友会　　掲示板

13074.　2022年12月05日 15時30分06秒　◇ 山岸　

◎奥多摩駅伝結果速報（総合成績）
昨日は、選手及びサポーターの皆さんお疲れ様でした。
取り急ぎ、大会主催者発表の総合結果速報をお知らせします。

男子Ａチーム（山田、大門、井原、青木、渡辺、田中博）
２時間５０分３０秒　１３０チーム中５４位（昨年は63位/142）５キロ換算１９分２秒
男子Ｂチーム（池田、山梨、衛門、岩崎、高村、粟野）
３時間１６分１０秒　１３０チーム中１０８位（昨年は101位/142）　５キロ換算２１分５４秒
※男子は６区間４４．８ｋｍ（6.6～8.4ｋｍ）

女子Ａチーム（田中玲、山岡、加藤）
４７分１６秒　４３チーム中２７位（昨年は34位/54）
５キロ換算２１分１７秒
女子Ｂチーム（西山、平野、礒村）
４９分３４秒　４３チーム中３５位（昨年は54位/54）
５キロ換算２２分２０秒
※女子は３区間１１．１ｋｍ（3.6～3.8ｋｍ）

※ごぼう抜き記録
男子：２区大門聖和１５人抜き、５区渡辺健介６人抜き、高村明男４人抜き
女子：２区平野佳子１１人抜き、３区加藤里香１０人抜き

※全員の結果表は大谷さんがまとめてくれていますのでしばらくお待ちください。

※正式結果は後日、青梅市役所のホームページに掲載されます。

13073.　2022年12月02日 07時16分46秒　◇ 山ちゃん　

◆リモートタイムアタック（12/4 ～12/11）＋リアルタイムトライアル（12/11）開催

こんにちは、山ちゃんです。

１２月のリモートタイムアタックが始まります。
１２月４日（日）～１１日（日）です。

また、４日は奥多摩駅伝があるため、１２月１１日（日）限定でリアルタイムトライアルも実施します。

なお、告知ですが、大会開催も増え、コロナ禍も普通に生活する状況になってきたので、リモートタイムアタックは、2022年までとし、2023 年からはリアルなタイムトライアル１本に3年ぶりに戻す予定です。

◆リモートタイムアタック要項は下記参照
【前提ルール】
・自分で5㎞のタイムを計測して、自己申告する（事前に５ｋｍ障害が無い場所を見つけておくことをおススメします。
・投稿期間内の好きな時に、好きな場所でやってください。もちろん皇居でも良いです。（ただし皇居の場合はいつもの１周だと少し５ｋｍに足りないので５ｋｍになるようにほんの少しだけいつもより走ってください）

【投稿期間】
・１２月４日（日）から１２月１１日（日）

【投稿方法】
千代田走友会ホームページにリモートタイムアタック専用ページを開設しましたので、そこに投稿してください。
記載内容は
(1)名前：フルネームで記載してください
(2)日付・タイム：
(3)メッセージ：走った場所や感想等を記載ください
(4)画像：証拠画像を添付してください（ＧＰＳ時計画像やスマホアプリ画像など）
※証拠画像をとれない方は、画像が無くても可とします。

【注意事項】
・ソーシャルディスタンスの確保をしてください
・マスクは人がいなければ任意とします
・他人に迷惑のかからない場所での走行をお願いします
・交通ルールは順守してください
・原則、投稿は期間中１回です。
※開始時までに大きい公園のトラックや河川敷等、人との接触が少ない場所で5kmの距離を見つけておくことをオススメします。もちろん皇居でも良いです。（皇居の場合は時間差等ずらしてください。原さんや森さんが協力してくれます。）

【集計結果】
・期間終了後、1週間以内にホームページで発表します

【その他周知事項】
・走る場所の条件が同一でないため、通常のタイムトライアルの自己ベスト更新は行いませんが、頑張ったメンバーには、何らかの形で表彰を検討していきます。
・自己ベスト更新は行いませんが、タイムトライアルの参加回数の加算は行います。

以上、空いた時間で[withコロナ」として新しい様式でみんなで走り、難局を乗り越えましょう！！

それでは、１週間よろしくお願い致します。

13071.　2022年11月20日 16時38分19秒　◇ 山ちゃん　

【奥多摩駅伝についての連絡】

いよいよ2週間後の12月4日(日)に迫ってきました。
コロナ禍３年目で大会が少しずつ回復しつつある中、毎年必ず開催してくれた奥多摩駅伝という千代田の季節行事に感謝をして今年も選手+サポーター一体となって走りましょう。
今年も例年より少人数ですが、選手は難しいコンディション調整の中、今できる範囲でベストパフォーマンスを出しましょう！！サポーターの皆様、このご時世かつ平年並みの寒さが戻ってきた中、奥多摩に足を運ぶことになり、ありがとうございます。
体調を整えて奥多摩に向かいましょう。
また選手、補欠、サポーターの皆さまは、11月28日(月)から毎日の検温が義務づけられていますので、男子は山田、女子は森岡監督に報告してください。検温結果表を当日渡さないと今年も走れなかったり、中に入れません。ご理解ご協力の程、よろしくお願いいたします。

さて、当日のスケジュールは以下の通りです。
１．集合：青梅線立川駅８時６分青梅行発の進行方向後ろから１両目または２両目で点呼と集金を行います。（選手は参加費２５００円、選手+サポーターで打ち上げ参加費４０００円を男子は大谷さん、女子は森岡さんに渡してください。）
現地集合される方は山田に連絡の上、８時４０分までに東青梅駅徒歩５分の青梅市役所に来てください。
毎年、スタート地点横に着替え場所を確保しています。

２．ゼッケン・参加賞配布、荷物仕分け
各自のスタート中継点に置いていく荷物とゴール中継点に運んでもらう着替え荷物（電車賃忘れずに）に分け、着替え荷物は次のランナーに預けます。（荷物には必ず名前をつけてください。毎年不明のバッグが出てきます。）

３．電車でスタート地点に移動
男子２区と６区は二俣尾、３区と５区は古里、４区は奥多摩
女子１区は御嶽、２区は二俣尾、３区は宮ノ平へ移動します。
※男子２区の二俣尾は10：05コール期限と呼ばれるのが早いので、9：35東青梅発～9:53二俣尾着の電車に必ず乗ってコールを受けましょう。

４．レース後、河辺駅北口に次のランナーが残していった荷物を持って集合、荷物の受け渡しを行います。一旦解散

それでは当日よろしくお願いします。

13070.　2022年11月16日 15時48分38秒　◇ 山岸　

◎奥多摩駅伝サポーター配置について
青梅市役所：山岸、榊原（記録）山田香織（写真）
二俣尾：田中博、原、佐藤勉（記録）大谷（写真）森千（仮）
古　里：原田大、井上父（記録）池田(写真）
奥多摩：徳山、木村（記録）
御　嶽：森岡（サポート）
宮ノ平：國貞、高村あ(記録)、原田な（仮）

以上ですが、写真係がいない中継所は記録係兼務でよろしくお願いします。

スタート地点、青梅市役所での着替え場所ですが、昨年立ち退きを命じられたため、今年ははじめから青梅市役所正面入り口
左側にある自転車置場付近の芝生の上とします。先乗りで準備する方よろしくお願いします。

13069.　2022年11月12日 09時32分25秒　◇ 岩切　祐樹　

年明け１月２２日（日）申告タイムトライアル（チーム戦）についてお知らせです。

前回の申告タイムトライアル（チーム戦）は，タイムトライアル出場回数にカウントいたしました。
今回の申告タイムトライアル（チーム戦）もタイムトライアル出場回数にカウントいたします。
年明け１月は，例月のタイムトライアルに加え，申告タイムトライアル（チーム戦）で２度おいしいカウントボーナスとなります。

開催要領詳細は，別途お知らせいたしますが，参加希望の方は，予定確保とともに，明日（１１月１３日）以降，皇居にて参加募集リストに記載いただくか，掲示板への参加表明でもOKです。

奮っての参加お待ちしています。

13067.　2022年11月10日 18時45分06秒　◇ 会計担当原あゆみ　

2020年2月からのまる3年、サボっていた会計報告を近々掲載いたします。
ざっくり報告しますと、この間の支出は23万3256円、おおよそ1年7万くらいの支出で済んでおります。
ただいまの残金は17万6598円。収入は2022年3月に久米泰様からカンパ5000円をいただき、10月30日に大門くんお母さまから寄付金10000円をいただいております。
新年会のバザーなど収入がなくて大丈夫？などとご心配いただいたりもしますが、ガッツリ緊縮財政なのでこのペースなら、あと2年は無収入でもいけそう・・・。

13065.　2022年11月07日 05時57分04秒　◇ 岩切　祐樹　

　年明け１月２２日（日）申告タイムトライアル（チーム戦）を開催したいと思います。
　今年年末の忘年駅伝は，残念ながら参加せずとなりました。そこで，前回盛大に実施できました申告タイムトライアル（チーム戦）を千代田走友会で企画開催いたします。
　１月２２日（日）は，いつもどおり８時に皇居竹橋に集合。
事前に申告したタイムで皇居一周（タイムトライアルと同じ要領）します。ベストタイムや速さを競うのではなく，事前申告したタイムとの誤差の少なさを競います。時計や携帯は預かって走りますので，自分自身のペース感覚，周囲の千代田メンバーとの「かけひき」だけが頼りです。
　例月のタイムトライアルと同様に一斉スタート。ゴール後タイムを集計し，編成されたチームごとにタイム誤差も集計します。最もタイム誤差の少ないチームが優勝となります。
　参加希望の方は，来週１１月１３日（日）皇居にて，千鶴さん（ちーちゃん）に準備いただく参加希望リストに名前と申告タイムを記載ください。掲示板にて表明いただいても構いません。
　現時点，参加希望締め切りも申告タイム変更の最終リミットも，年明け１月２１日（土）１２：００までといたします。
　是非参加ご予定ください。

13064.　2022年11月05日 12時30分10秒　◇ 山ちゃん　

◆リモートタイムアタック（11/6 ～11/13）＋リアルタイムトライアル（11/6）開催

こんにちは、山ちゃんです。

１１月のリモートタイムアタックが始まります。
１１月６日（日）～１３日（日）です。

また、１１月６日（日）限定でリアルタイムトライアルも実施します。

なお、告知ですが、大会開催も増え、コロナも収束に向かいそうですし、コロナ禍も普通に生活する状況になってきたので、リモートタイムアタックは、2022年までとし、2023 年からはリアルなタイムトライアル１本に3年ぶりに戻す予定です。

◆リモートタイムアタック要項は下記参照
【前提ルール】
・自分で5㎞のタイムを計測して、自己申告する（事前に５ｋｍ障害が無い場所を見つけておくことをおススメします。
・投稿期間内の好きな時に、好きな場所でやってください。もちろん皇居でも良いです。（ただし皇居の場合はいつもの１周だと少し５ｋｍに足りないので５ｋｍになるようにほんの少しだけいつもより走ってください）

【投稿期間】
・１１月６日（日）から１１月１３日（日）

【投稿方法】
千代田走友会ホームページにリモートタイムアタック専用ページを開設しましたので、そこに投稿してください。
記載内容は
(1)名前：フルネームで記載してください
(2)日付・タイム：
(3)メッセージ：走った場所や感想等を記載ください
(4)画像：証拠画像を添付してください（ＧＰＳ時計画像やスマホアプリ画像など）
※証拠画像をとれない方は、画像が無くても可とします。

【注意事項】
・ソーシャルディスタンスの確保をしてください
・マスクは人がいなければ任意とします
・他人に迷惑のかからない場所での走行をお願いします
・交通ルールは順守してください
・原則、投稿は期間中１回です。
※開始時までに大きい公園のトラックや河川敷等、人との接触が少ない場所で5kmの距離を見つけておくことをオススメします。もちろん皇居でも良いです。（皇居の場合は時間差等ずらしてください。原さんや森さんが協力してくれます。）

【集計結果】
・期間終了後、1週間以内にホームページで発表します

【その他周知事項】
・走る場所の条件が同一でないため、通常のタイムトライアルの自己ベスト更新は行いませんが、頑張ったメンバーには、何らかの形で表彰を検討していきます。
・自己ベスト更新は行いませんが、タイムトライアルの参加回数の加算は行います。

以上、空いた時間で[withコロナ」として新しい様式でみんなで走り、難局を乗り越えましょう！！

それでは、１週間よろしくお願い致します。

13063.　2022年10月31日 17時35分51秒　◇ 岩切　祐樹　

１０月３０日　水戸漫遊マラソン報告です。
３年ぶりのフルマラソンとなりましたが，３年前のフルマラソンも，この水戸漫遊マラソンでした。３年前の２０１９年が３時間２１分２秒。今回が３時間２０分３秒です。コロナ前の走力を維持できている（？？）
水戸のコースは，３０ｋｍ過ぎから千波湖の周りをウネウネ回った後，４０ｋｍ地点にとどめの急坂があります。相当のスタミナと足の強さがないと終盤気持ちがヘナヘナになってしまうタフなコース。しかし，水戸の街を上げた運営がなされており応援も活気があります。３８ｋｍ地点のトンネル内では高校生の元気な声援を受けるため，トンネルの中だけは，不思議と元気が湧いてペースが一気に上がります。トンネル抜けると，なぜかまた，「ヘロヘロ」に戻ります（笑）要は気持ちの問題なんですね。
１０月のフルマラソンは，夏にどれだけ走りこんで足をつくってきたか試されるわけですが，まだまだ足つくれていないこと痛感しました。
コロナでレースが消えてしまい，モチベーションも高まらず，呼吸を上げるスピード練習もなかなかできず，ロング走にも身が入らずでしたが，ようやくやる気が湧いてきました。
ウルトラへのチャレンジ宣言もしてしまいましたので，また頑張るかなと意気込んでいます。

13062.　2022年10月30日 15時08分00秒　◇ エモン　

久々の投稿です。大会再開で掲示板も盛り上がってますね。
私は現在のところ、神戸マラソン、東京マラソンにエントリー済みで、1月のハイテクハーフも検討中です。
昨日、彩湖での彩の国マラソンハーフの部に参加してきました。
記録はそれなりですが、26名参加の60代の部2位で賞状もらい俄然やる気が出てきました。
このところ皇居もすっかりご無沙汰していますが、千代田のユニフォームで参加したら、お話しするのは初めてでしたが木村さんから声がけ頂きました。
先日も東京30Kで石井牧さんに発見して頂き、やっぱり大会で千代田の人に会えるのは楽しみですね。
そろそろ大会後の打上げ反省会も復活したいですね。

13060.　2022年10月24日 20時42分27秒　◇ 岩切　祐樹　

大谷さん。大会予定掲載ありがとうございます。
すみません。私も，パシパシエントリーしていました。

１０月３０日　水戸漫遊マラソン（フル）・・・DNSの可能性が・・。

１１月１３日　北渋マイル（１．６ｋｍ）・・・マイナーで，すみません。

１１月２０日　ＭＩＮＡＴＯシティーハーフマラソン（ハーフ）・・・抽選当たりました！！イエイ！！

１２月１８日　足立フレンドリーハーフマラソン（ハーフ）・・・千代田から大勢エントリーで楽しみです。

　１月　８日　ハイテクハーフマラソン（１０ｋｍ）・・・レース名はハーフですが，１０ｋｍにエントリーです。

　１月２９日　新宿シティーハーフマラソン（ハーフ）・・・勝田より新宿，フルよりハーフを選びました。

　２月２６日　ふかやシティーハーフマラソン（ハーフ）・・・２月もハーフです。

　３月１９日　板橋シティーマラソン（フル）・・・苦手なコースですが，行けるところまで行ってみます。

４月には，富士五湖ウルトラにエントリー予定。ウルトラ一族の皆さん，ご一緒にいかがでしょうか？私は初ウルトラになるので，何を準備して，何を持って走るのか，心構えなどなど教えてください。

13059.　2022年10月24日 19時19分26秒　◇ 山岸　

大会参加予定が増えてきていいですね。
なるべく同じ大会に千代田の人たちが集まるよう大会の開催予定も先んじて載せてもらえるとありがたいです。
さて、なべけんさんの加古川マラソンですが、私の記憶では岩松親博さんが走っていると思います。サブスリーランナーで各都道府県のマラソン大会を走りたいた言っていました。連絡取れたら経験談を披露してもらいましょう。
連絡先がわかるといいですが、名簿が頼りです。

13058.　2022年10月24日 12時49分25秒　◇ わたけん　

大谷さん、大会の記載ありがとうございます！こうして履歴が残ると、経験を伝えられる（or教えてもらう）キッカケになるからいいですよね。

12/18加古川マラソン出走予定です。あと、9/25よこてシティハーフマラソン出走済みです。別大はエントリーしましたが、抽選待ちです。

加古川マラソンは、河川敷コースで修行のような大会との噂を聞いてます。そうとも知らずエントリーしてしまいました…(笑)。過去にご出走の方いらしたら、皇居で体験談を伺いたいです。

13056.　2022年10月23日 19時33分29秒　◇ 岩切　祐樹　

たてつづけの投稿ですみません。１２月１７日（土）忘年駅伝開催予定としていた件，楽しみにされていた方には誠に申し訳ありませんが，今回今年の忘年駅伝は不参加とさせていただきます。

大会要項（案）によると，１２月１７日（土）皇居での開催は，会場利用申請中で，まだ確定しておらず，場合によっては、１２月１８日（日）へ変更あるいは開催しない可能性もあるということです。この状況で，参加募集およびチーム編成を行っても，皆さまの予定を狂わすことになりますし，１２月１８日（日）は足立フレンドリーマラソンにエントリーしている方も多いため，今回敢えて参加することもないと判断しました。
その代わり，年明け２０２３年１月２２日（日）に，以前実施しました「申告タイムトライアル（チーム戦）」を開催したいと思います。別途要領連絡させていただきます。

忘年駅伝不参加となる件，残念ですが，ご理解ご了承いただきたく，よろしくお願いいたします。

13055.　2022年10月23日 15時27分34秒　◇ 岩切　祐樹　

今日の皇居は，大門君の３０ｋｍペース走で盛り上がりました。３０ＫＭ走のペースとしては，サブスリーレベル。今後の結果が楽しみです。

来週は，横浜マラソンと水戸漫遊マラソン。
久し振りに本格的なレースシーズンに突入してきました！！
（私は水戸漫遊マラソンにエントリーしていますが，右足親指の調子が思わしくないので，ＤＮＳとなるかもしれません。）

今後，ロング走・ペース走の集団走を企画してもいいなと思います。ペース設定も，５分～６分台など，バリエーションつけて・・・。早いペース設定の組に，１周から３週だけついていくこともありです。（快走ペースのスピード練習！）

何人かで組んだ集団走は，一人でロング走するよりも，気持ち取り組みやすくなるかと思います。

13054.　2022年10月23日 15時14分27秒　◇ わたけん　

大門くん、ナイスランでした。良い練習になったね！

まだ余力ありそうだったから、本番ではサブスリーはいけそうだ。せっかく伸び盛りなので、もっと速いタイムを一緒に目指そう！

みなさん、サポートありがとうございました。給水や応援等のサポート、大変ありがたかったです。途中からまるでレース走ってる感覚でした。また、1人での並走がきつくなってきた5周目に岩切さん、山梨さん、里香姉さん、高村さん合流は熱い展開でした。そして、要所要所でのオオヤーマン（変装した？大矢さん）登場もカッコよかったです！

今回みたいに、誰か主役がいるスタイルでのペース走、おもしろかったです。スピード面での盛り上がりがあって個人的に嬉しいイベントでした。シーズンインしましたので、またやれるといいですね！次は誰かな？

おっと、早く仕事終わらせないと…(笑)。

13053.　2022年10月23日 13時50分10秒　◇ 森千鶴　

【大門アタック30 盛会御礼】

今日は、大門アタック30を盛り上げてくださった、サポートランナーの皆さま、大応援団の皆さま、本当にありがとうございました(=´∀｀)人(´∀｀=)

6周30㎞を2時間11分、5㎞を22分のペースで完走です‼︎
素晴らしい(≧∀≦)

「少しだけでも一緒に」と走ってくださった方々や、「応援だけでも」と駆けつけて盛り上げてくださった多くの方々、深く感謝いたしますm(_ _)m

ほんの一部だけ、中心になってくださった方々のご紹介を(^^)

サポートランナーの皆さま(^^)
6周=渡辺健介くん、大矢さん
3周=岩切さん、山梨弟さん、りかちゃん、高村さん
1周=山梨兄さん、きむ兄
リーダー=渡辺健介くんが、最初から最後までリードしてくれました‼︎素晴らしい‼︎

サポーター(^^)
給水所準備=もりもり
写真係=大谷さん、池田さん

そして、スタート時間から応援に来てくれた足立師匠を始め、書ききれないほどたくさんの応援の皆さま٩(^‿^)۶

めちゃくちゃ盛り上がって、本当に楽しかったです٩(^‿^)۶)
最後のゴールは、みんなで大拍手でした(=´∀｀)人(´∀｀=)
写真の一部は、取り急ぎ、自主トレ選手権に掲載します^_－☆

ペース走企画のご要望の声も、たくさんいただいたので、また機会があれば企画したいと思います(^^)

最後に、大門くん、11月12日の松本マラソン、頑張れ〜‼︎
みんな応援してるぜ٩( 'ω' )و