千代田走友会　　掲示板

13088.　2022年12月31日 15時24分38秒　◇ 岩切　祐樹　

年末差し迫る大晦日。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
年明けは，イベント盛りだくさんです。

さて，１月２２日（日）は，申告タイムトライアルチーム戦開催予定しております。

今回は，神社シリーズで５チーム編成といたします。
伊勢神宮，伏見稲荷大社，厳島神社，出雲大社，明治神宮の５チームです。チーム編成は，当日近づきましたら発表します。

ところで，なぜ神社シリーズかというと，お正月・初詣・縁起担ぎということもありますが，何といっても，現在，ワタケンこと渡辺健介君が，東海道を走って伊勢神宮へ向かっております。（ワタケンアタック５００！！）
この途方もない企てにインスピレーションを受け，２０２３年を良い年にしようとの発想です。

申告タイムトライアルの賞品には，神社お守りが相応しい。
したがって，ワタケンには，伊勢神宮のお守りゲットの使命も帯びてしまうということにあいなりました。ワタケン頑張れ！！頼むぞ！！

申告タイムトライアルチーム戦の参加募集まだ受け付けておりますので，奮ってご参加ください。
ワタケン無事伊勢神宮お守りゲットできるよう皆さん応援ください。

「ワタケンアタック５００！！」分からない方は，自主トレ選手権のページを是非ご参照ください。

13087.　2022年12月26日 09時00分14秒　◇ 森千鶴　

【2022年度ラジオ体操スタンプ集計速報】

2022年も、ラジオ体操に積極的に参加して千代田走友会を盛り上げていただき、ありがとうございました(^^)

スタンプ数の集計速報です^_－☆
皇居にてカードの写真をまだ撮っていない人は、年明けに持参していただければ、写真を撮って集計に加えます(^^)
皇居に来れない人は、カードの表裏の写真を撮って、自主トレ選手権に申告していただけると助かります(もしくはLINEで写真を森千鶴宛てに送ってください)m(_ _)m

積極的に参加して盛り上げてくださった上位30人には、ささやかなオリジナルプレゼントを贈呈いたします(^-^)v
2019年からの累計数の表彰もあります‼️

★カッコ内は2019年からの累計数です(^_^)v
★ この数字は、スタンプカードのスタンプ数+自主トレ選手権の書き込み数です。
★自主トレ選手権の書き込みは、日曜日の書き込み限定です。タイムアタック投稿は含まれていません。
★箱根合宿8/7、都民生涯9/4、奥多摩駅伝12/4、初詣ラン1/3、申告TT1/16に参加していたのにスタンプが押されていない人は、確認してプラスして数えてあります(^^)

◎来年2023年からは、皇居に来た時にだけスタンプを押す従来の形に戻します。
自主トレ選手権への書き込みは、「自主トレ部門」として部門を分けて表彰しますので、引き続き、書き込みでの盛り上げもお願いします(^^)

◎本日までに確認できた方々٩(^‿^)۶

久米泰　　52個(194個)
粟野剛　　52個(147個)
山岡利恵子　51個(147個)
原田なおみ 49個(167個)
粟野友子　47個(188個)
森岡章子　47個(183個)
岡田国夫　47個(166個)
池田義久　46個(155個)
樋口茂　　46個(131個)
渡邉安子　45個(117個)
斎藤恵理　45個(115個)
原田大輔　43個(168個)
原あゆみ　43個(144個)
鈴木康之　42個(170個)
大谷真一　42個(156個)
山岸一昭　42個(85個)
木村英俊　40個(111個)
田中玲子　40個(93個)
山田隼　　39個(127個)
山田香織　38個(92個)
森千鶴　　35個(164個)
青木英一　35個(94個)
徳山一　　34個(39個)
鈴木昌男　32個(57個)
礒村あづさ　31個(79個)
大門聖和　31個(36個)
高村明男　30個(32個)
山梨洋　　29個(94個)
國貞博子　27個(63個)
片山博一　　25個(79個)
水名口信博　24個(46個)
内海和子　　19個(72個)
朝倉パパ　17個(62個)
岡竹一幸　16個(73個)
杉崎信雄　16個(74個)
山梨力　　13個(29個)
川那部岳志 10個(40個)
足立友久　10個(39個)
井上彰　　10個(10個)
金勉　　　10個(11個)
石井牧 10個(72個)
西谷敏郎　7個(22個)
井上みなみ　7個(7個)
渡辺健介　5個(12個)
山口隆　　5個(5個)
榊原麻里子　4個(25個)
永沢淳美　4個(4個)
伊沢久雄　4個(8個)
辻俊昭　　3個(24個)
上条訓之 3個(23個)
大日方忍　3個(22個)
大矢敏夫　3個(6個)

今年たくさん会えた人、久しぶりに再会出来た人、今年も皆さんと皇居で会えて、とても嬉しかったです‼︎
来年もまた、皇居でお会いしましょう(=´∀｀)人(´∀｀=)
良いお年をお迎えくださいませ^_－☆

13086.　2022年12月25日 22時30分33秒　◇ 森千鶴　

【トリプルアタック30】
ペースメーカー募集！／参加表明、続々と！

◎「監督アタック30」でペースメーカーを募集しています！
一周32分30秒ペース(キロ6分30秒)で、走れそうな方はぜひ一緒に٩(^‿^)۶
→ペースメーカーは3周目から(8:20スタート)で大丈夫です

◎参加表明の方々、続々と増えてます！
皆さんも一緒に、皇居6周30㎞ペース走にLet's アタック٩(^‿^)۶
↓
★山ピーアタック30(山岡さん)
一周24分10秒〜24分35秒ペース(キロ4分50秒〜4分55秒)
→石井牧さん、川那部武志さん、西谷敏郎さん、平野佳子さん、衛門利明さん参戦予定(^^)
→渡辺健介さん、岩切祐樹さん、ペースメーカー予定(？)
→サブ3.5を目指す方、ぜひ一緒に(^^)

★大ちゃんアタック30(原田さん)
一周28分20秒ペース(キロ5分40秒)
→澤泉ひとみさん、粟野剛さん、徳山一さん、中西浩さん参戦予定(^^)
→サブ4を目指す方、ぜひ一緒に(^^)

★監督アタック30(山岸さん)
一周32分30秒ペース(キロ6分30秒)
→サブ5を目指す方、ぜひ一緒に(^^)
→こちらのペース走は、7:15スタートです。8:20から参加の方は、残り4周を一緒に走れます(^^)

★日程=1月15日(日)
★スタート時間=8:20(ラジオ体操後)
★場所=いつものTTと同じスタート位置から
★1周や2周だけ並走でもOK‼︎途中から加わってもOK‼︎
★今回も給水は準備します

お問合せ等は、気軽に森千鶴まで(^^)

13079.　2022年12月14日 20時25分56秒　◇ 森岡章子　

板さんからいろいろ朝練のコースを教えてもらいました。板さんはお花が大好きで、お花がらみのコースが多かったです。
4月の桜の音無川、5月の赤モクレンの東陽町、6月の紫陽花の飛鳥山公園、10月のヒマラヤ桜の東大構内、等等。
いつもにこにこしていて、怒ったところは見た事がありませんでした。女性に対してちょこっと褒めてくれたり、なかなか紳士でした。
ご自分の病気のことを知ってからは、落ち込んだこともあったかもしれませんけど、前向きに考えて行きたいところに行き、2年間に23カ国を訪れたとのことでした。全然じだばたしてませんでした。板さんに終活の方法を学んだような気がします。

13078.　2022年12月13日 15時56分10秒　◇ 片山　博一　

訃報

板倉　章さんが１２月７日にお亡くなりになりました。

一年前に腰の痛みで検査をし膵臓ガンが見つかり治療してこられたそうです。　今後は緩和ケア病棟に入るので、その前に会いたいという事で11月23日にプライベートでも仲良くしていた数人が板倉さんのご自宅で昼食を共にしました。　夕方からは好きな歌手のコンサートを大谷さんと森岡さんが車で送迎して見て来ました。　その三日後にお見舞い御礼のお返しが届き電話をすると友達と熱海温泉に来ているとの事で大丈夫かなと思っていると　数日後に息子さんから入院の知らせ、その三日後の１２月７日に子供達３人が病室にそろうのを待っていたかのように呼びかけにやっと応えてから息を引き取ったそうです

板倉さんは定年退職後は世界各国を旅行をして人生を楽しみコロナで外国に行かれなくなってからは国内各地を旅行していました。
千代田走友会では長年新年会の司会をして大いに千代田を盛り上げてくれました。
退職後の人生の楽しみ方や余命が宣告されてからの生き方を積極的に上手に考え、「立つ鳥後を濁さず」のように義理堅くお見舞い御礼まで直ぐに手配して旅立って行きました

葬儀は近親者と千代田走友会からは有志が参列してお見送りしました
板倉　章さん　享年７３歳　ご冥福をお祈りいたします。

13077.　2022年12月11日 16時55分18秒　◇ 森千鶴　

【新年2023年★日程ご案内】

★1月1日(日) 新年初顔合わせ
9時から竹橋広場にて、新年初顔合わせのご挨拶&ささやかな乾杯を行います(^^)

＊飲み物は、各自、ご自身で飲む1杯を持参してください。新型コロナ感染予防対策で、ふるまい酒はご遠慮ください。買い出しは行いません。
＊差し入れの申し出をたくさんいただいておりますが、前年同様、ささやかな乾杯程度にとどめたいと思っております。お気持ちだけありがたく頂戴して、一人一品程度にとどめていただきますよう、何卒お願いいたします。コロナ前と違い参加人数も少なく、余ってしまって処分に困りますm(_ _)m

★1月3日(火)初詣ラン
詳細はホームページお知らせ欄をご覧ください‼︎
8時50分に護国寺駅集合です(^^)
お賽銭をたくさん用意しましょう^_－☆

★1月8日(日) タイムトライアル٩( 'ω' )و
2023年度から、皇居でのよ〜いドンで一斉スタートのリアルTTだけの形に戻ります。リモート参加は、参加回数にはカウントされないのでご注意ください^_－☆

★1月15日(日)「トリプルアタック30」
掲示板上記案内を参照のこと^_－☆
皇居6周30㎞ペース走を、仲間と一緒に、Let's アタック٩(^‿^)۶

★1月22日(日)新年イベント「申告タイムトライアルチーム対抗編」
大好評の申告タイムトライアルのチーム対抗戦‼︎岩切監督のチーム編成が楽しみですね(^^)
申し込み受付しております‼︎奮ってご参加を^_－☆

13074.　2022年12月05日 15時30分06秒　◇ 山岸　

◎奥多摩駅伝結果速報（総合成績）
昨日は、選手及びサポーターの皆さんお疲れ様でした。
取り急ぎ、大会主催者発表の総合結果速報をお知らせします。

男子Ａチーム（山田、大門、井原、青木、渡辺、田中博）
２時間５０分３０秒　１３０チーム中５４位（昨年は63位/142）５キロ換算１９分２秒
男子Ｂチーム（池田、山梨、衛門、岩崎、高村、粟野）
３時間１６分１０秒　１３０チーム中１０８位（昨年は101位/142）　５キロ換算２１分５４秒
※男子は６区間４４．８ｋｍ（6.6～8.4ｋｍ）

女子Ａチーム（田中玲、山岡、加藤）
４７分１６秒　４３チーム中２７位（昨年は34位/54）
５キロ換算２１分１７秒
女子Ｂチーム（西山、平野、礒村）
４９分３４秒　４３チーム中３５位（昨年は54位/54）
５キロ換算２２分２０秒
※女子は３区間１１．１ｋｍ（3.6～3.8ｋｍ）

※ごぼう抜き記録
男子：２区大門聖和１５人抜き、５区渡辺健介６人抜き、高村明男４人抜き
女子：２区平野佳子１１人抜き、３区加藤里香１０人抜き

※全員の結果表は大谷さんがまとめてくれていますのでしばらくお待ちください。

※正式結果は後日、青梅市役所のホームページに掲載されます。

13073.　2022年12月02日 07時16分46秒　◇ 山ちゃん　

◆リモートタイムアタック（12/4 ～12/11）＋リアルタイムトライアル（12/11）開催

こんにちは、山ちゃんです。

１２月のリモートタイムアタックが始まります。
１２月４日（日）～１１日（日）です。

また、４日は奥多摩駅伝があるため、１２月１１日（日）限定でリアルタイムトライアルも実施します。

なお、告知ですが、大会開催も増え、コロナ禍も普通に生活する状況になってきたので、リモートタイムアタックは、2022年までとし、2023 年からはリアルなタイムトライアル１本に3年ぶりに戻す予定です。

◆リモートタイムアタック要項は下記参照
【前提ルール】
・自分で5㎞のタイムを計測して、自己申告する（事前に５ｋｍ障害が無い場所を見つけておくことをおススメします。
・投稿期間内の好きな時に、好きな場所でやってください。もちろん皇居でも良いです。（ただし皇居の場合はいつもの１周だと少し５ｋｍに足りないので５ｋｍになるようにほんの少しだけいつもより走ってください）

【投稿期間】
・１２月４日（日）から１２月１１日（日）

【投稿方法】
千代田走友会ホームページにリモートタイムアタック専用ページを開設しましたので、そこに投稿してください。
記載内容は
(1)名前：フルネームで記載してください
(2)日付・タイム：
(3)メッセージ：走った場所や感想等を記載ください
(4)画像：証拠画像を添付してください（ＧＰＳ時計画像やスマホアプリ画像など）
※証拠画像をとれない方は、画像が無くても可とします。

【注意事項】
・ソーシャルディスタンスの確保をしてください
・マスクは人がいなければ任意とします
・他人に迷惑のかからない場所での走行をお願いします
・交通ルールは順守してください
・原則、投稿は期間中１回です。
※開始時までに大きい公園のトラックや河川敷等、人との接触が少ない場所で5kmの距離を見つけておくことをオススメします。もちろん皇居でも良いです。（皇居の場合は時間差等ずらしてください。原さんや森さんが協力してくれます。）

【集計結果】
・期間終了後、1週間以内にホームページで発表します

【その他周知事項】
・走る場所の条件が同一でないため、通常のタイムトライアルの自己ベスト更新は行いませんが、頑張ったメンバーには、何らかの形で表彰を検討していきます。
・自己ベスト更新は行いませんが、タイムトライアルの参加回数の加算は行います。

以上、空いた時間で[withコロナ」として新しい様式でみんなで走り、難局を乗り越えましょう！！

それでは、１週間よろしくお願い致します。

13071.　2022年11月20日 16時38分19秒　◇ 山ちゃん　

【奥多摩駅伝についての連絡】

いよいよ2週間後の12月4日(日)に迫ってきました。
コロナ禍３年目で大会が少しずつ回復しつつある中、毎年必ず開催してくれた奥多摩駅伝という千代田の季節行事に感謝をして今年も選手+サポーター一体となって走りましょう。
今年も例年より少人数ですが、選手は難しいコンディション調整の中、今できる範囲でベストパフォーマンスを出しましょう！！サポーターの皆様、このご時世かつ平年並みの寒さが戻ってきた中、奥多摩に足を運ぶことになり、ありがとうございます。
体調を整えて奥多摩に向かいましょう。
また選手、補欠、サポーターの皆さまは、11月28日(月)から毎日の検温が義務づけられていますので、男子は山田、女子は森岡監督に報告してください。検温結果表を当日渡さないと今年も走れなかったり、中に入れません。ご理解ご協力の程、よろしくお願いいたします。

さて、当日のスケジュールは以下の通りです。
１．集合：青梅線立川駅８時６分青梅行発の進行方向後ろから１両目または２両目で点呼と集金を行います。（選手は参加費２５００円、選手+サポーターで打ち上げ参加費４０００円を男子は大谷さん、女子は森岡さんに渡してください。）
現地集合される方は山田に連絡の上、８時４０分までに東青梅駅徒歩５分の青梅市役所に来てください。
毎年、スタート地点横に着替え場所を確保しています。

２．ゼッケン・参加賞配布、荷物仕分け
各自のスタート中継点に置いていく荷物とゴール中継点に運んでもらう着替え荷物（電車賃忘れずに）に分け、着替え荷物は次のランナーに預けます。（荷物には必ず名前をつけてください。毎年不明のバッグが出てきます。）

３．電車でスタート地点に移動
男子２区と６区は二俣尾、３区と５区は古里、４区は奥多摩
女子１区は御嶽、２区は二俣尾、３区は宮ノ平へ移動します。
※男子２区の二俣尾は10：05コール期限と呼ばれるのが早いので、9：35東青梅発～9:53二俣尾着の電車に必ず乗ってコールを受けましょう。

４．レース後、河辺駅北口に次のランナーが残していった荷物を持って集合、荷物の受け渡しを行います。一旦解散

それでは当日よろしくお願いします。

13070.　2022年11月16日 15時48分38秒　◇ 山岸　

◎奥多摩駅伝サポーター配置について
青梅市役所：山岸、榊原（記録）山田香織（写真）
二俣尾：田中博、原、佐藤勉（記録）大谷（写真）森千（仮）
古　里：原田大、井上父（記録）池田(写真）
奥多摩：徳山、木村（記録）
御　嶽：森岡（サポート）
宮ノ平：國貞、高村あ(記録)、原田な（仮）

以上ですが、写真係がいない中継所は記録係兼務でよろしくお願いします。

スタート地点、青梅市役所での着替え場所ですが、昨年立ち退きを命じられたため、今年ははじめから青梅市役所正面入り口
左側にある自転車置場付近の芝生の上とします。先乗りで準備する方よろしくお願いします。

13069.　2022年11月12日 09時32分25秒　◇ 岩切　祐樹　

年明け１月２２日（日）申告タイムトライアル（チーム戦）についてお知らせです。

前回の申告タイムトライアル（チーム戦）は，タイムトライアル出場回数にカウントいたしました。
今回の申告タイムトライアル（チーム戦）もタイムトライアル出場回数にカウントいたします。
年明け１月は，例月のタイムトライアルに加え，申告タイムトライアル（チーム戦）で２度おいしいカウントボーナスとなります。

開催要領詳細は，別途お知らせいたしますが，参加希望の方は，予定確保とともに，明日（１１月１３日）以降，皇居にて参加募集リストに記載いただくか，掲示板への参加表明でもOKです。

奮っての参加お待ちしています。

13067.　2022年11月10日 18時45分06秒　◇ 会計担当原あゆみ　

2020年2月からのまる3年、サボっていた会計報告を近々掲載いたします。
ざっくり報告しますと、この間の支出は23万3256円、おおよそ1年7万くらいの支出で済んでおります。
ただいまの残金は17万6598円。収入は2022年3月に久米泰様からカンパ5000円をいただき、10月30日に大門くんお母さまから寄付金10000円をいただいております。
新年会のバザーなど収入がなくて大丈夫？などとご心配いただいたりもしますが、ガッツリ緊縮財政なのでこのペースなら、あと2年は無収入でもいけそう・・・。

13065.　2022年11月07日 05時57分04秒　◇ 岩切　祐樹　

　年明け１月２２日（日）申告タイムトライアル（チーム戦）を開催したいと思います。
　今年年末の忘年駅伝は，残念ながら参加せずとなりました。そこで，前回盛大に実施できました申告タイムトライアル（チーム戦）を千代田走友会で企画開催いたします。
　１月２２日（日）は，いつもどおり８時に皇居竹橋に集合。
事前に申告したタイムで皇居一周（タイムトライアルと同じ要領）します。ベストタイムや速さを競うのではなく，事前申告したタイムとの誤差の少なさを競います。時計や携帯は預かって走りますので，自分自身のペース感覚，周囲の千代田メンバーとの「かけひき」だけが頼りです。
　例月のタイムトライアルと同様に一斉スタート。ゴール後タイムを集計し，編成されたチームごとにタイム誤差も集計します。最もタイム誤差の少ないチームが優勝となります。
　参加希望の方は，来週１１月１３日（日）皇居にて，千鶴さん（ちーちゃん）に準備いただく参加希望リストに名前と申告タイムを記載ください。掲示板にて表明いただいても構いません。
　現時点，参加希望締め切りも申告タイム変更の最終リミットも，年明け１月２１日（土）１２：００までといたします。
　是非参加ご予定ください。

13064.　2022年11月05日 12時30分10秒　◇ 山ちゃん　

◆リモートタイムアタック（11/6 ～11/13）＋リアルタイムトライアル（11/6）開催

こんにちは、山ちゃんです。

１１月のリモートタイムアタックが始まります。
１１月６日（日）～１３日（日）です。

また、１１月６日（日）限定でリアルタイムトライアルも実施します。

なお、告知ですが、大会開催も増え、コロナも収束に向かいそうですし、コロナ禍も普通に生活する状況になってきたので、リモートタイムアタックは、2022年までとし、2023 年からはリアルなタイムトライアル１本に3年ぶりに戻す予定です。

◆リモートタイムアタック要項は下記参照
【前提ルール】
・自分で5㎞のタイムを計測して、自己申告する（事前に５ｋｍ障害が無い場所を見つけておくことをおススメします。
・投稿期間内の好きな時に、好きな場所でやってください。もちろん皇居でも良いです。（ただし皇居の場合はいつもの１周だと少し５ｋｍに足りないので５ｋｍになるようにほんの少しだけいつもより走ってください）

【投稿期間】
・１１月６日（日）から１１月１３日（日）

【投稿方法】
千代田走友会ホームページにリモートタイムアタック専用ページを開設しましたので、そこに投稿してください。
記載内容は
(1)名前：フルネームで記載してください
(2)日付・タイム：
(3)メッセージ：走った場所や感想等を記載ください
(4)画像：証拠画像を添付してください（ＧＰＳ時計画像やスマホアプリ画像など）
※証拠画像をとれない方は、画像が無くても可とします。

【注意事項】
・ソーシャルディスタンスの確保をしてください
・マスクは人がいなければ任意とします
・他人に迷惑のかからない場所での走行をお願いします
・交通ルールは順守してください
・原則、投稿は期間中１回です。
※開始時までに大きい公園のトラックや河川敷等、人との接触が少ない場所で5kmの距離を見つけておくことをオススメします。もちろん皇居でも良いです。（皇居の場合は時間差等ずらしてください。原さんや森さんが協力してくれます。）

【集計結果】
・期間終了後、1週間以内にホームページで発表します

【その他周知事項】
・走る場所の条件が同一でないため、通常のタイムトライアルの自己ベスト更新は行いませんが、頑張ったメンバーには、何らかの形で表彰を検討していきます。
・自己ベスト更新は行いませんが、タイムトライアルの参加回数の加算は行います。

以上、空いた時間で[withコロナ」として新しい様式でみんなで走り、難局を乗り越えましょう！！

それでは、１週間よろしくお願い致します。

13063.　2022年10月31日 17時35分51秒　◇ 岩切　祐樹　

１０月３０日　水戸漫遊マラソン報告です。
３年ぶりのフルマラソンとなりましたが，３年前のフルマラソンも，この水戸漫遊マラソンでした。３年前の２０１９年が３時間２１分２秒。今回が３時間２０分３秒です。コロナ前の走力を維持できている（？？）
水戸のコースは，３０ｋｍ過ぎから千波湖の周りをウネウネ回った後，４０ｋｍ地点にとどめの急坂があります。相当のスタミナと足の強さがないと終盤気持ちがヘナヘナになってしまうタフなコース。しかし，水戸の街を上げた運営がなされており応援も活気があります。３８ｋｍ地点のトンネル内では高校生の元気な声援を受けるため，トンネルの中だけは，不思議と元気が湧いてペースが一気に上がります。トンネル抜けると，なぜかまた，「ヘロヘロ」に戻ります（笑）要は気持ちの問題なんですね。
１０月のフルマラソンは，夏にどれだけ走りこんで足をつくってきたか試されるわけですが，まだまだ足つくれていないこと痛感しました。
コロナでレースが消えてしまい，モチベーションも高まらず，呼吸を上げるスピード練習もなかなかできず，ロング走にも身が入らずでしたが，ようやくやる気が湧いてきました。
ウルトラへのチャレンジ宣言もしてしまいましたので，また頑張るかなと意気込んでいます。

13062.　2022年10月30日 15時08分00秒　◇ エモン　

久々の投稿です。大会再開で掲示板も盛り上がってますね。
私は現在のところ、神戸マラソン、東京マラソンにエントリー済みで、1月のハイテクハーフも検討中です。
昨日、彩湖での彩の国マラソンハーフの部に参加してきました。
記録はそれなりですが、26名参加の60代の部2位で賞状もらい俄然やる気が出てきました。
このところ皇居もすっかりご無沙汰していますが、千代田のユニフォームで参加したら、お話しするのは初めてでしたが木村さんから声がけ頂きました。
先日も東京30Kで石井牧さんに発見して頂き、やっぱり大会で千代田の人に会えるのは楽しみですね。
そろそろ大会後の打上げ反省会も復活したいですね。