千代田走友会　　掲示板

13259.　2024年04月22日 13時36分53秒　◇ 岩切　祐樹　

富士五湖ウルトラマラソン（初めてのリタイヤ回収車の巻）
（長文駄文です。すみません。）

昨年，初のウルトラで富士四湖（１００ｋｍ）をゴールし，今年は，富士五湖（１１８ｋｍ）にチャレンジしました。

１００KMの制限時間は１４時間。１１８ｋｍの制限時間は１５時間。昨年の１００ｋｍは１２時間半くらいだったので，何とかクリアできるだろうとたかをくくっていました。（甘かった。）

昨年の反省を生かし，エイドで休み過ぎない。後半は，ゆっくりでもいいから，できる限り走る。を心がけて。

エイドで休み過ぎないことは達成できた！・・はずです。
しかし，結局，７０ｋｍ過ぎると，走るのが嫌になってしまう。「走るのが好き！！」で走っているのに，これはイカン。
「楽しんで！！」と言われているのに，楽しくない。これもイカン。
ハーフまでなら，全身を思いきり動かして，飛ぶような感覚で走っているのに，ウルトラの後半は別人になってしまった感覚。これもこれもイカン。

そもそも，今回は，前半からして，ペースを抑えて走っているのに，なぜか余裕がない。５０ｋｍ超えたあたりから，何か調子が違う感覚だった。６０ｋｍからの（得意の）登坂で，少し調子復活し，昨年，地獄の一周だった精進湖（６５ｋｍ～７２ｋｍ）は，ほぼ歩かずに進んだ。

本栖湖に入ると，頭が朦朧とし，疲労感が極限に達し，脚も動かない。いけることころまでいってやろうという意気込みだけはしっかりしていたが，お札の撮影場所となった地点で，「ここが，お札の富士山の撮影場所でーーーーす。」と大会関係者の方に紹介されても，感覚が反応しない。

８０ｋｍ地点を超えたときに，このまま言っても制限時間の１５時間以内にゴール到着するのは厳しいという計算だけは働き，「あっもう今日はだめ。」と決断した。（というよりあきらめた。）無理はしない。「自分を痛めつけるために走っているのではないのだぞ。」と納得の理由を引き出して。

ちょうど，すぐ後ろに知人ランナーがいて，私と同じく「ＤＮＦする」と言う。「そうしよう。そうしよう。無理はよくないですよ。」ということで「決断」は「裏付けを伴った確定」となった。

そこから２ｋｍ歩くと，大会関係車両がやってきたので，
「おーーーい！！」と無人島で船を待っていた漂流者の気分で，大声で呼びかける。（そんな元気あったのか。笑）

しかし，その大会関係車両は，脚を痙攣した方を収容するために，急遽かけつけた緊急車だった。
脚痙攣の治し方は，中学の陸上部のときに知っていたので，あたかも医療関係者のような顔をして（こら！！），痙攣を治めさせた。この働きにより，大会関係車両（緊急車両）への乗車許可をゲットしたのだった。（笑）
そこから４ｋｍ先で，リタイヤ回収バスに乗り換えた。

「おおーーーーー。これがリタイヤ回収バスか。とうとう自分もリタイヤ回収バス乗車経験者に名を連ねることができたぞ！！」とわけのわからない達成感を味わう。

やはりウルトラ。走るだけではない，いろんな経験を積ませてくれる。

今回，完走できなかったことは悔しいが，８０ｋｍ走トレーニングを試してみたと思えば，良しとなろう。

来年，あるいは今後どうするか？
すこし，じっくり考えてみます。です。

13257.　2024年04月15日 17時43分03秒　◇ 原田大輔　

[箱根合宿実行委員会からの告知です]

今まで宿泊でお世話になっていたホテルむさしやは今年の1月をもって閉館してしまいましたが新たな宿泊先を探し今年も箱根にて合宿を開催いたします!!
下記の通りまだ詳細をお伝えできない状況ではありますが開催日や現状をまずは一報いたしますね。

<開催日>
9月28日（土）～29日（日）

<宿泊先について>
現在宿泊候補先は2か所です。
概要は下記の通りです

①近江屋旅館（箱根湯本）
4/13,14にて下見確認済み
貸し切りで25名収容が限度かな

②箱根高原ホテル（湖尻）
6月に下見に行きますがTELにて概要確認済み。
ホテルですので設備（勿論カラオケルームOK）は充実しています！！
30名～の人数により宿泊費用は変動

　＊参加費用についてどの宿泊施設においても値上がりしておりますのである程度ご了承いただければと思っております…

　＊当日走るコースおいても走力にあわせておおよそのコース設定をしております。

＊構想としては②で進行したいと思っております。より多く参加いただき走力・年代問わず寝食ともにしてより交流を深めていただけましたら幸いです

箱根合宿実行委員会
原田大輔

13256.　2024年04月15日 14時48分46秒　◇ 山岸　

昨日の千代田区陸上競技選手権に参加された選手および応援の皆さんお疲れさまでした。春とは思えない季節外れの暑さの中で対応に苦労されたことと思います。
以下、成績発表です。
高校一般男子1500m
杉本瑞樹4分39秒、11位
渡辺健介4分50秒、13位
山田隼4分55秒、15位、参加18人
5000m
杉本瑞樹18分03秒、6位
山田隼18分19秒、8位、参加9人
壮年3000m
井原康孝10分50秒、2位入賞
岩切祐樹11分16秒、3位入賞
田中博之11分28秒、4位
山梨力12分18秒、6位
川那部岳志12分28秒、7位
岩崎修13分27秒、9位
木村英俊13分45秒、10位
山岸一昭14分32秒、11位
井上彰14分37秒、12位、参加12人
女子高校一般800m
西山亮子　記録なし
3000m
西山亮子12分34秒、6位
田中玲子13分27秒、7位

男子4×400mリレー
千代田走友会4分19秒10、7位、参加7チーム

池田さん、大谷さん、暑い中写真撮影お疲れさまでした。森岡さん、片山ゆうじさん応援ありがとうございました。渡辺
通子さん、いつも差し入れありがとうございます。
今回は参加選手男女14名と過去最高の人数で大変盛り
上がりました。ぜひ来年につなげていきたいと思います。

西山さんの800mが記録なしの理由がわからなかったため、千代田区陸協の伊藤さんに聞きました。
800mはセパレートでスタートして第1コーナーを回ったあたりからオープンになるのですが、西山さんはオープンになるポイントの手前から入ってしまったため失格となったとのことです。おそらく前のランナーにつられて早く入ってしまったのでしょう。
最後まで力走してゴール手前でひとり抜いていただけに、もったいなかったですね。800mに出るのは千代田ではじめてだったので次回からの良い教訓になりました。

13253.　2024年04月01日 09時48分20秒　◇ 森千鶴　

【速報🌸4月TTは7日〜14日のリモート開催に変更‼️】

昨日はお花見ランに参加の皆さま、お疲れさまでした😊

昨日の竹橋周辺の花見客の大混雑ぶりから、4月のタイムトライアルは、4/7の一斉スタートTTは無理ではないかとのご意見を沢山いただきました。
よって4月TTは、4月7日(日)〜14(日)のリモート開催という形にします😊

7日に走りたい方は、早朝の人の少ない時間に各自でTTを実施して、ホームページに自己申告してください👍
14日や他の日に走ってもOK👍各自で好きな時に5㎞トライアルをして自己申告してください👍

ホームページ表紙に「リモートTT開催入力ホーム」を大谷さんが作ってくださいました✨そちらから自己申告で入力できます✨
遠方に住んでいる方や普段皇居に来れない方は、TT参加のチャ〜ンス٩(^‿^)۶

詳細は、後日、山ちゃんからお知らせがありますm(_ _)m

なお、ビールパーティーは、今週末のお天気次第の開催となります🌸また週末近くなったらご案内します🌸今週末は、いよいよ満開の桜ですね〜🌸

13251.　2024年03月23日 23時14分26秒　◇ 辻俊昭　

大宮お花見🌸ラン&ウォーキングのお知らせ

日時：3月30日(土)8：30
集合：大宮駅中央改札前豆の木

行程：8：45スタート→大宮第3公園ミニタイムトライアル→第2公園→市民の森→見晴公園→漫画会館→大宮公園昼休憩→氷川神社→東光寺→大宮駅12：30(1部終了)
(2部)
12：45→鴨川桜並木→三橋温泉→ウエアハウスカラオケ大会15：30〜18：30(食べ放題飲み放題)→大宮駅解散19：00

諸費用：三橋温泉1,100円(タオル持参してください)
カラオケ2,000円(お酒を飲む人は2,500円)
他昼食代等

昨年は開花が早く散り始めていましたが今年は満開前の桜が楽しめそうです。
お花見のみ、温泉、カラオケのみのご参加もお待ちしています。ウォーキング参加も歓迎です。
参加ご希望の方は、LINE、TEL、メッセージ等でお知らせください。
090-8505-6832
辻
または調整さんにて入力お願いします。https://chouseisan.com/s?h=8d3f2e235d7a4bc8bc906f29f70cb0ce

13250.　2024年03月21日 20時33分00秒　◇ 山ちゃん　

【参加有無の確認】第25回東日本年齢別駅伝・第31回レディース駅伝

おはようございます。
監督の山ちゃんです。

皇居三大駅伝の１つ「東日本年齢別駅伝・レディース駅伝」が今年も開催されます。
・日時：５／１９（日）９時２０分スタート
・場所：桜田門広場
（以前と変わりません）

この大会は下記３つのカテゴリがあります。
①一般の部：年齢問わない
②年齢別の部：１区60歳以上、２区50歳以上、３区45歳以上、４区40歳以上
③女性の部：全員女性限定で年齢問わない

様々な年齢層がいる千代田有利のこの大会は、過去全ての部門で最低１チームずつ必ずトップ５に入り、５～７チーム出走します。

つきましては、参加する方は４／２１（日）までに山田まで返信してください。

忘年駅伝同様、年齢やタイムの速い遅い関係なく参加でき、季節も初夏で久しぶりに気持ちよく走れますので、みんなで走りましょう！！

よろしくお願いします。