千代田走友会　　掲示板

13266.　2024年06月01日 10時16分19秒　◇ 山ちゃん　

【６月のタイムトライアル（６／２です）】
こんにちは、山ちゃんです。

６月のタイムトライアルが近づいております。明日６／２（日）です。

前半最後のタイムトライアル。小雨か曇り予報ですが、曇りであることを願いたい。

引き続き、新ルールとして、アーリースタート制度を導入中。
ＴＴ合言葉にある⑤の救済措置で、年齢やケガ明けなどで一斉スタートだと時間がかかる、でも走りたいという方が対象で、皆さんと走る前に先に各自でスタートします。対象者は事前に申告して、ゴール後のタイムを報告してください。不正はダメです。

最後にＴＴ合言葉♪
①最後の直線で手を挙げよう！
②付箋はフルネームで！！
③記録係募集中！！
④竹橋の信号の合図を確認してからスタート！！
⑤記録は、1位タイムから30分後まで。
⑥⑤で時間かかる方は、アーリースタートを使って先に走ってください

以上、皆さんふるってご参加ださい。

よろしくお願いいたします

13262.　2024年05月21日 13時43分06秒　◇ 山岸　

葛飾ナイタージョギングカーニバルのお知らせ📢
開催日：８月３日（土）16:00〜
会場：葛飾区奥戸陸上競技場
　葛飾区奥戸7-17-1、青砥駅徒歩15分
種目：ペア800m、一般1500m男女、女子5000m39歳以下・40歳以上、男子5000m29歳以下、30歳代、40歳代、50歳代、60歳以上
参加費：１種目につき3,000円

葛飾マイペースクラブの主催としては今回が最後ということです。
貴重なトラックレースでナイターということもあり、ぜひ何らかの形で継続してもらいたいと思います。
今回は葛飾マイペースクラブの３８年にわたるご努力に感謝し、なるべく大勢で参加したいと考えております。

これまで参加された方には振込用紙が届くと思いますが、今回初めて参加されたいという方はまとめて申し込みをいたしますので、６月５日(水)までに山岸までご連絡ください。
TEL 080-4361-0355
E-mail：unicorn@ksn.biglobe.ne.jp
掲示板、ラインでもOKです。

13261.　2024年05月03日 20時45分31秒　◇ 山ちゃん　

【５月のタイムトライアル（５／５です）】
こんにちは、山ちゃんです。

５月のタイムトライアルが近づいております。明後日５／５（日）です。

こどもの日ですが、こどもに負けないぐらい老若男女問わず、思いっきり走りましょう！！
ちなみに前回こどもの日がTTだったのは、2019年令和になって5日目。中村さん200回記念でワインをシュポっと開けました。

引き続き、新ルールとして、アーリースタート制度を導入中。
ＴＴ合言葉にある⑤の救済措置で、年齢やケガ明けなどで一斉スタートだと時間がかかる、でも走りたいという方が対象で、皆さんと走る前に先に各自でスタートします。対象者は事前に申告して、ゴール後のタイムを報告してください。不正はダメです。

最後にＴＴ合言葉♪
①最後の直線で手を挙げよう！
②付箋はフルネームで！！
③記録係募集中！！
④竹橋の信号の合図を確認してからスタート！！
⑤記録は、1位タイムから30分後まで。
⑥⑤で時間かかる方は、アーリースタートを使って先に走ってください

以上、皆さんふるってご参加ださい。

よろしくお願いいたします

13260.　2024年05月02日 12時38分50秒　◇ 山ちゃん　

【確定】第25回東日本年齢別駅伝・第31回レディース駅伝

こんにちは。
監督の山ちゃんです。

「東日本年齢別駅伝・レディース駅伝」出走確定しました。
・日時：５／１９（日）９時２０分スタート
・参加費：1人2000円
・場所：桜田門広場
（以前と変わりません）
４チームです。今回は年齢別の部のみで４チーム出走します。

◆年齢別の部：１区60歳以上、２区50歳以上、３区45歳以上、４区40歳以上
①千代田ベテランエリート
・１区：青木英一→２区：井原康孝→３区：岩切祐樹→４区：山田隼
②千代田マスター22
・１区：山梨力→２区：山梨洋→３区：高村明男→４区：粟野剛
・平均22分台で編成
③千代田マスター24
・１区：徳山一→２区：木村英俊→３区：金井友彦→４区：原田大輔
・平均24分台編成。走力次第でマスター25と実力均衡。
④千代田マスター25
・１区：山岸一昭→２区：藤原毅→３区：御菩薩木恵子→４区：石井牧
・平均25分台で編成。走力次第でマスター24と実力均衡。

よろしくお願いします。

13259.　2024年04月22日 13時36分53秒　◇ 岩切　祐樹　

富士五湖ウルトラマラソン（初めてのリタイヤ回収車の巻）
（長文駄文です。すみません。）

昨年，初のウルトラで富士四湖（１００ｋｍ）をゴールし，今年は，富士五湖（１１８ｋｍ）にチャレンジしました。

１００KMの制限時間は１４時間。１１８ｋｍの制限時間は１５時間。昨年の１００ｋｍは１２時間半くらいだったので，何とかクリアできるだろうとたかをくくっていました。（甘かった。）

昨年の反省を生かし，エイドで休み過ぎない。後半は，ゆっくりでもいいから，できる限り走る。を心がけて。

エイドで休み過ぎないことは達成できた！・・はずです。
しかし，結局，７０ｋｍ過ぎると，走るのが嫌になってしまう。「走るのが好き！！」で走っているのに，これはイカン。
「楽しんで！！」と言われているのに，楽しくない。これもイカン。
ハーフまでなら，全身を思いきり動かして，飛ぶような感覚で走っているのに，ウルトラの後半は別人になってしまった感覚。これもこれもイカン。

そもそも，今回は，前半からして，ペースを抑えて走っているのに，なぜか余裕がない。５０ｋｍ超えたあたりから，何か調子が違う感覚だった。６０ｋｍからの（得意の）登坂で，少し調子復活し，昨年，地獄の一周だった精進湖（６５ｋｍ～７２ｋｍ）は，ほぼ歩かずに進んだ。

本栖湖に入ると，頭が朦朧とし，疲労感が極限に達し，脚も動かない。いけることころまでいってやろうという意気込みだけはしっかりしていたが，お札の撮影場所となった地点で，「ここが，お札の富士山の撮影場所でーーーーす。」と大会関係者の方に紹介されても，感覚が反応しない。

８０ｋｍ地点を超えたときに，このまま言っても制限時間の１５時間以内にゴール到着するのは厳しいという計算だけは働き，「あっもう今日はだめ。」と決断した。（というよりあきらめた。）無理はしない。「自分を痛めつけるために走っているのではないのだぞ。」と納得の理由を引き出して。

ちょうど，すぐ後ろに知人ランナーがいて，私と同じく「ＤＮＦする」と言う。「そうしよう。そうしよう。無理はよくないですよ。」ということで「決断」は「裏付けを伴った確定」となった。

そこから２ｋｍ歩くと，大会関係車両がやってきたので，
「おーーーい！！」と無人島で船を待っていた漂流者の気分で，大声で呼びかける。（そんな元気あったのか。笑）

しかし，その大会関係車両は，脚を痙攣した方を収容するために，急遽かけつけた緊急車だった。
脚痙攣の治し方は，中学の陸上部のときに知っていたので，あたかも医療関係者のような顔をして（こら！！），痙攣を治めさせた。この働きにより，大会関係車両（緊急車両）への乗車許可をゲットしたのだった。（笑）
そこから４ｋｍ先で，リタイヤ回収バスに乗り換えた。

「おおーーーーー。これがリタイヤ回収バスか。とうとう自分もリタイヤ回収バス乗車経験者に名を連ねることができたぞ！！」とわけのわからない達成感を味わう。

やはりウルトラ。走るだけではない，いろんな経験を積ませてくれる。

今回，完走できなかったことは悔しいが，８０ｋｍ走トレーニングを試してみたと思えば，良しとなろう。

来年，あるいは今後どうするか？
すこし，じっくり考えてみます。です。

13257.　2024年04月15日 17時43分03秒　◇ 原田大輔　

[箱根合宿実行委員会からの告知です]

今まで宿泊でお世話になっていたホテルむさしやは今年の1月をもって閉館してしまいましたが新たな宿泊先を探し今年も箱根にて合宿を開催いたします!!
下記の通りまだ詳細をお伝えできない状況ではありますが開催日や現状をまずは一報いたしますね。

<開催日>
9月28日（土）～29日（日）

<宿泊先について>
現在宿泊候補先は2か所です。
概要は下記の通りです

①近江屋旅館（箱根湯本）
4/13,14にて下見確認済み
貸し切りで25名収容が限度かな

②箱根高原ホテル（湖尻）
6月に下見に行きますがTELにて概要確認済み。
ホテルですので設備（勿論カラオケルームOK）は充実しています！！
30名～の人数により宿泊費用は変動

　＊参加費用についてどの宿泊施設においても値上がりしておりますのである程度ご了承いただければと思っております…

　＊当日走るコースおいても走力にあわせておおよそのコース設定をしております。

＊構想としては②で進行したいと思っております。より多く参加いただき走力・年代問わず寝食ともにしてより交流を深めていただけましたら幸いです

箱根合宿実行委員会
原田大輔

13256.　2024年04月15日 14時48分46秒　◇ 山岸　

昨日の千代田区陸上競技選手権に参加された選手および応援の皆さんお疲れさまでした。春とは思えない季節外れの暑さの中で対応に苦労されたことと思います。
以下、成績発表です。
高校一般男子1500m
杉本瑞樹4分39秒、11位
渡辺健介4分50秒、13位
山田隼4分55秒、15位、参加18人
5000m
杉本瑞樹18分03秒、6位
山田隼18分19秒、8位、参加9人
壮年3000m
井原康孝10分50秒、2位入賞
岩切祐樹11分16秒、3位入賞
田中博之11分28秒、4位
山梨力12分18秒、6位
川那部岳志12分28秒、7位
岩崎修13分27秒、9位
木村英俊13分45秒、10位
山岸一昭14分32秒、11位
井上彰14分37秒、12位、参加12人
女子高校一般800m
西山亮子　記録なし
3000m
西山亮子12分34秒、6位
田中玲子13分27秒、7位

男子4×400mリレー
千代田走友会4分19秒10、7位、参加7チーム

池田さん、大谷さん、暑い中写真撮影お疲れさまでした。森岡さん、片山ゆうじさん応援ありがとうございました。渡辺
通子さん、いつも差し入れありがとうございます。
今回は参加選手男女14名と過去最高の人数で大変盛り
上がりました。ぜひ来年につなげていきたいと思います。

西山さんの800mが記録なしの理由がわからなかったため、千代田区陸協の伊藤さんに聞きました。
800mはセパレートでスタートして第1コーナーを回ったあたりからオープンになるのですが、西山さんはオープンになるポイントの手前から入ってしまったため失格となったとのことです。おそらく前のランナーにつられて早く入ってしまったのでしょう。
最後まで力走してゴール手前でひとり抜いていただけに、もったいなかったですね。800mに出るのは千代田ではじめてだったので次回からの良い教訓になりました。

13253.　2024年04月01日 09時48分20秒　◇ 森千鶴　

【速報🌸4月TTは7日〜14日のリモート開催に変更‼️】

昨日はお花見ランに参加の皆さま、お疲れさまでした😊

昨日の竹橋周辺の花見客の大混雑ぶりから、4月のタイムトライアルは、4/7の一斉スタートTTは無理ではないかとのご意見を沢山いただきました。
よって4月TTは、4月7日(日)〜14(日)のリモート開催という形にします😊

7日に走りたい方は、早朝の人の少ない時間に各自でTTを実施して、ホームページに自己申告してください👍
14日や他の日に走ってもOK👍各自で好きな時に5㎞トライアルをして自己申告してください👍

ホームページ表紙に「リモートTT開催入力ホーム」を大谷さんが作ってくださいました✨そちらから自己申告で入力できます✨
遠方に住んでいる方や普段皇居に来れない方は、TT参加のチャ〜ンス٩(^‿^)۶

詳細は、後日、山ちゃんからお知らせがありますm(_ _)m

なお、ビールパーティーは、今週末のお天気次第の開催となります🌸また週末近くなったらご案内します🌸今週末は、いよいよ満開の桜ですね〜🌸

13251.　2024年03月23日 23時14分26秒　◇ 辻俊昭　

大宮お花見🌸ラン&ウォーキングのお知らせ

日時：3月30日(土)8：30
集合：大宮駅中央改札前豆の木

行程：8：45スタート→大宮第3公園ミニタイムトライアル→第2公園→市民の森→見晴公園→漫画会館→大宮公園昼休憩→氷川神社→東光寺→大宮駅12：30(1部終了)
(2部)
12：45→鴨川桜並木→三橋温泉→ウエアハウスカラオケ大会15：30〜18：30(食べ放題飲み放題)→大宮駅解散19：00

諸費用：三橋温泉1,100円(タオル持参してください)
カラオケ2,000円(お酒を飲む人は2,500円)
他昼食代等

昨年は開花が早く散り始めていましたが今年は満開前の桜が楽しめそうです。
お花見のみ、温泉、カラオケのみのご参加もお待ちしています。ウォーキング参加も歓迎です。
参加ご希望の方は、LINE、TEL、メッセージ等でお知らせください。
090-8505-6832
辻
または調整さんにて入力お願いします。https://chouseisan.com/s?h=8d3f2e235d7a4bc8bc906f29f70cb0ce

13250.　2024年03月21日 20時33分00秒　◇ 山ちゃん　

【参加有無の確認】第25回東日本年齢別駅伝・第31回レディース駅伝

おはようございます。
監督の山ちゃんです。

皇居三大駅伝の１つ「東日本年齢別駅伝・レディース駅伝」が今年も開催されます。
・日時：５／１９（日）９時２０分スタート
・場所：桜田門広場
（以前と変わりません）

この大会は下記３つのカテゴリがあります。
①一般の部：年齢問わない
②年齢別の部：１区60歳以上、２区50歳以上、３区45歳以上、４区40歳以上
③女性の部：全員女性限定で年齢問わない

様々な年齢層がいる千代田有利のこの大会は、過去全ての部門で最低１チームずつ必ずトップ５に入り、５～７チーム出走します。

つきましては、参加する方は４／２１（日）までに山田まで返信してください。

忘年駅伝同様、年齢やタイムの速い遅い関係なく参加でき、季節も初夏で久しぶりに気持ちよく走れますので、みんなで走りましょう！！

よろしくお願いします。

13247.　2024年03月09日 09時49分29秒　◇ 山ちゃん　

【３月のタイムトライアル（３／１０です）】
こんにちは、山ちゃんです。

３月のタイムトライアルが近づいております。明日３／１０（日）です。

シーズンも終盤に入り、年度末の忙しい時期ですが、春はすぐそこ。気持ちよく走りましょう！！

引き続き、新ルールとして、アーリースタート制度を導入中。
ＴＴ合言葉にある⑤の救済措置で、年齢やケガ明けなどで一斉スタートだと時間がかかる、でも走りたいという方が対象で、皆さんと走る前に先に各自でスタートします。対象者は事前に申告して、ゴール後のタイムを報告してください。不正はダメです。

最後にＴＴ合言葉♪
①最後の直線で手を挙げよう！
②付箋はフルネームで！！
③記録係募集中！！
④竹橋の信号の合図を確認してからスタート！！
⑤記録は、1位タイムから30分後まで。
⑥⑤で時間かかる方は、アーリースタートを使って先に走ってください

以上、皆さんふるってご参加ださい。

よろしくお願いいたします

13245.　2024年02月16日 07時04分23秒　◇ 粟野剛　

【新年会最終収支報告にあたって、幹事一同からのメッセージ】

チャリティーカレンダー販売が全て終了し、経費支出の申請報告も全て出揃いましたので、新年会の最終収支報告をいたします。

◯収入
新年会プラス分　42,566円
バザーオークション　53,500円
寄付金　56,000円
カレンダー収入　220,750円
収入合計 372,816円

◯支出
カレンダー作成代等　97,958円
TT表彰景品、冊子賞状印刷代等　124,500円
支出合計　222,458円

◯収益　150,358円

今回の経費支出に関しては、山田夫妻の「タイムトライアルを盛り上げたい」という熱意があふれ過ぎて景品を大盤振る舞いしてしまい、4年分のTT表彰に多額の支出を計上する形となりました。

これまでの千代田走友会には、事前に経費を申請するという仕組みが無く、請求内容を第三者がチェックすることもありませんでした。

合わせて「予算会議」というものが存在しませんでした。
イベントに関わる幹事の人数が限られていたこともあり、各々の自己裁量で経費を使って、使用金額を事後報告する形で運営されていました。

これを機に今後は、9月に各イベント幹事が集まって「予算会議」を実施し、経費の使い道の道筋をつけていきます。

また、本部会計経費を使用する場合は、全ての人に詳細金額内訳の事前申請を行っていただき、幹事で内訳をチェックする体制をとりたいと思います。

いいアイデアには惜しみなく経費を使って会の発展の仕組みを構築していきたいと思いますので、皆さまにもぜひ積極的に参画していただきたいです。
小さなアイデアから大きな夢まで、どんどんご提案いただき、一緒に実現していきましょう‼︎

最後になりましたが、改めて皆さまに御礼を申し上げます。

コロナ禍の4年間で減ってしまった予算の中で、復活した新年会やチャリティーカレンダー販売を通して、皆さまからの多大なる善意のご寄付をいただき、千代田走友会は救われました。
重ね重ね、深い感謝の意を表するとともに、今後も会の運営の為にお力添えをいただければと思います。何卒よろしくお願いいたします。
幹事一同　代表　会計担当　粟野

＊なお、9月に幹事が「予算会議」を実施する理由は、千代田走友会の本部経費使用の大半が年末年始イベント(特に新年会)であり、年初の現段階では支出経費の詳細な使い道は見通しづらい為です。
9月は年末年始の各イベントの計画を立て始める時期となり、予算会議もその時期に同時に行った方が良いため９月と致しました。

13244.　2024年02月14日 13時23分21秒　◇ 森千鶴　
　［https://chouseisan.com/s?h=345c7171f08a4322adf5367f7253d676］

【東京マラソン応援隊＆打ち上げのご案内】

3/3(日)の東京マラソン応援隊を今年も実施します٩(^‿^)۶
例年通り、神保町の三井住友銀行前(マクドナルド前)交差点に陣取って応援予定です📣
通常通り8時から和気清麻呂広場でラジオ体操をして、皆さん一緒に神保町前交差点へ異動し、8:45頃～場所取りの予定です。ご協力いただける方は、一緒に場所取りをお願いいたしますm(_ _)m

神保町の後は、それぞれ各自で蔵前や増上寺方面での応援となりますが、今年は打ち上げ場所の近くの増上寺付近に移動するのがオススメです♪(応援部隊の本体は、そのように動く予定です)

増上寺に移動する前の待ち時間の休憩スペースとして、内濠駅伝で利用した「神保町レンタルスペース」を予約しました👍10:00〜13:00まで自由に使えます👍最初の応援地点からとても近い場所なので、非常に便利かと思います♪持ち込みで朝ごはんを食べてから、各応援スポットへ向かいましょう📣

★東京マラソン打ち上げ★
今年は、高村さんがゴール近くのレストランを予約してくれました(≧∀≦)2年前にオープンして、とても美味しいお店だそうです♪
芝公園3分のイタリアンレストラン「La Cucina del Nacchero(ラ・クチーナ・デル・ナッケロ）」というお店で、銭湯からも徒歩3分♨️選手の皆さんは銭湯後に順次お店になります👍
16:00〜19:00まで予約★半立食で税込5000円★飲み放題(≧∀≦)
15〜20名で予約入れましたが、MAX30名までOK👍
選手＆応援の皆さんで、大いに盛り上がりましょう٩(^‿^)۶
打ち上げ参加希望者は、上記のURLをクリックしていただき「調整さん」に入力をお願いします(^^)

★銭湯♨️:14時オープン港区公衆浴場「ふれあいの湯」520円→16時打上げの予定です！幹事高村

★今年の東京マラソン出場予定の皆さん★

高村明男　高村あづさ　柴田富久子大谷真一森岡章子
池田憲一水名口信博　　石井牧　　山岡利恵子　井原康孝
杉本ゆきな　柳川秀和　青木英一

他にもいらっしゃったら、ぜひ教えてください(^^)千代田の熱烈応援隊が全力応援します📣出場の皆さん、頑張ってくださいね〜٩(^‿^)۶

13242.　2024年02月10日 07時33分18秒　◇ 森千鶴　
　［https://chouseisan.com/s?h=2184d63fe4a443da99a3801b49e3105e］

【2/18(日) やっちゃえ‼️皇居アタック30】

内濠駅伝の翌週は、30㎞ペース走やっちゃうよ〜٩(^‿^)۶

★2/18(日)8:20スタート
★皇居6周 30㎞ペース走
★ペースは
4:30/㎞　→フル3時間10分目標　健介くん…ペーサーです‼︎
4:45/㎞　→フル3時間20分目標　山ちゃん
5:00/㎞　→フル3時間30分目標　きりきり
5:40/㎞　→フル4時間00分目標　ミキティ
6:20/㎞　→フル4時間30分目標　きむ兄

★途中まででも、途中からでも、自由に参加OK
★給水は、和気清麻呂の脇の方のベンチ付近

参加希望者は、上記のURLをクリックしていただき「調整さん」に入力をお願いします(^^)
4周だけ参加…とかの人は、コメントで教えていただけると助かります♪

「初参加の方も大募集」の案内を合わせてホームページに掲載しています^_－☆
ぜひラン仲間などお誘い合わせの上、気軽にご参加ください‼︎

皆さまのご参加、ぜひぜひお待ちしてます‼︎
目指せ、自己ベスト〜(=´∀｀)人(´∀｀=)

13241.　2024年02月09日 23時30分59秒　◇ 山ちゃん　

【2/11（日・祝）です：第74回内濠駅伝】
こんばんは、監督の山ちゃんです。
第74回内濠駅伝は明後日2/11（日・祝）です。

・8時30分：桜田門広場集合（竹橋ではありません）
・8時30分～50分：受付
・9時：集合写真
・9時20分：スタート

選手は、桜田門に集合後、集金係の国貞／原田夫妻に参加費2,000円を渡してください。

◆千代田エリート
①岩切祐樹②小原正幸③井原康孝④山田隼

◆千代田エリート19
①青木英一②田中博之③山梨力④川那部岳志

◆千代田カムバックエリート
①飯村龍星②飯村亮③衛門利明④小島幹矢

◆千代田レディースエリート
①井上みなみ②西山亮子③田中玲子④加藤里香

内濠駅伝は、一番寒い時期の駅伝で手がかじかむので、サポーターがゼッケン着けたり手伝ってくれますので、気軽にお声がけください。

【サポーター】
◆写真、動画班
・池田、大谷、わたけん、徳さん
◆記録
・森夫婦、山岸、大門ママ
◆その他
・モリモリ、粟野親子、高村あづさ、平野、金井あんちゃん

【ゴール後】
桜田門で
・記念撮影
・大会結果報告、入賞したら景品授与
・別大マラソン、神奈川マラソン、新宿ハーフ報告

よろしくお願いいたします。