4年ぶりの墓参りのため帰省。やる気を出して涼しいうちに走ろうと4時半スタートで走りだす。ところが５時半ごろより雨になり、引き返すことに。多少濡れても気持ちの良いゆるりとした2時間ランでした。

8/8 この大会で初めての宿泊。暗くなったころに飯塚のホテル到着(248キロ)。
夕食は無いのでのランドリーで洗濯乾燥、コンビニで弁当購入、食べ終わって乾燥はまだ終わってないので一旦部屋でテレビを観ているうちに寝てしまい01時半ごろ気が付き慌ててランドリーへ、無事に洗濯物を回収しました。ランナー1人だけ皆が寝ている間の1時にスタートで先行。他は朝７時に出発して車で追いかけ38キロ先の鳥栖市(286キロ）で合流。夜間だけは40キロ位走り、日中は8キロ～15キロ程度でタスキを繋ぎます。ランナー以外のお昼は美味しそうなところを見つけてきちんと食べます。２泊目は嬉野温泉にある新しいホテル「さくら」(360キロ）、ここでは全員近くの居酒屋で食事。
8/9 ここから走る人は0時まで2時間ほど仮眠してスタート。諫早の先にあるセブンイレブン(410キロ)で7時頃合流予定でしたが、膝がい痛くなり予定してた合流地点まで届かず、途中で合流して別のランナーに切り替え、残り時間が少なくなり細かくタスキを繋いでゴールへ向う。台風直撃予報でしたが幸い小雨程度、風もそれほどなく良かった。長崎の眼鏡橋経由でゴールの爆心地にある大村天主堂跡に10時半頃到着しました。(423キロ)
いつもだったら大勢の人で込み合っているのですが、台風接近で人はまばら、11時2分の黙祷を終え記念写真撮って終了となりました。

広島-長崎リレーマラソン(ピースラン)の参加のため昨日から広島入りしました。6日原爆投下時刻(8:15)に黙祷してから9時にスタート。われわれチームは15名、走らない人はサポートカーで移動。1人が8〜15キロ程度走って襷を繋いで9日10時頃に長崎爆心地に到着。原爆投下時刻11時2分に黙祷、挨拶などを聞いて終了とのります。途中台風の進路に当たるようでどうなるのか不明ですが気を付けて行ってきます。。

8/7 二日目
昨日は宿泊なし、夜通し襷を繋いで走りました。徳山市にある、約100キロ地点にある「和みの湯」で風呂、食事を摂り閉館ギリギリ24時まで粘って、再スタート、深夜走行から徐々に夜が明け、昨日と違って風は爽やか、通過した駅、難読駅名二つ、厚狭駅：あさえき。厚東駅：ことう駅、読めないよな。。
下関まで20キロほど手前に「♨️みちしお」で全員8時〜10時まで休憩(160キロ)。この後関門トンネルを通り飯塚のホテルに20時頃到着予定(240キロ)。台風はどうなるのか心配、９日は帰れるのかな？

広島-長崎リレーマラソン(ピースラン)の参加のため昨日から広島入りしました。6日原爆投下時刻(8:15)に黙祷してから9時にスタート。われわれチームは15名、走らない人はサポートカーで移動。1人が8〜15キロ程度走って襷を繋いで9日10時頃に長崎爆心地に到着。原爆投下時刻11時2分に黙祷、挨拶などを聞いて終了とのります。途中台風の進路に当たるようでどうなるのか不明ですが気を付けて行ってきます。。

6時ラジオ体操、ランニング&ウォーキング（3㎞・30分）晴。猛暑。文京区内を走りました＼(^o^)／
8/5　光が丘(5km)参加59人名中36位、27分12秒（60回目の完走）💦

東京マラソン2024の入金を完了し、今日も練習にいそしんでおりましたが、歩道でおしゃべりランをしている最中に1センチにも満たない段差につまずき、運の悪いことに石の車止めに顔面を強打してしまいました。病院に行ったところ、強打した瞬間に犬歯が上唇を貫通していた事が分かり縫合、犬歯も欠けるし、鼻骨骨折の可能性も高いとも言われました。顔をかなり負傷しましたが。脚はすり傷だけなので、不幸中の幸いだったかもしれません。。。

先週29日は、たの練に久し振りに参加させて頂き、日曜日のランはお休みしました。今日は実家の母の85歳の誕生日会をして、夕方近所の坂の上のほうに用事をしにランを兼ねて行きました。住宅街で特に写真を撮るような場所もないので、先週たの練途中で撮った物を投稿させて貰います（鳥がいます）

今日の皇居は40人近くの大盛況😆

久しぶりのお友達は、仙台から顔を出してくれたマジック遠藤くん😊ビールパーティー時に、スペシャルマジックショーを披露してくれて大いに盛り上がりました🎉遠藤くん、ありがとう😆

大会報告は、ふーちゃんが富士登山競争の報告をしてくれました😊
見事な5回目の完走、素晴らしいです🎉

タイムトライアルは、暑い中にもらかかわらず、多くの参加で盛り上がり、デットヒートも多数見られました😆

給水を準備してくれたふーちゃん、お手伝いのまりこさん、原田夫妻、ビール買い出しの伊藤さん、あづささん、モギー、TT撮影の健介くん、タイム係のかおりちゃん、金さん、久米じい、皆さんありがとうございました🙇‍♀️

ビールパーティーも大盛況🍺
あっという間に売り切れて、剛くんが追加買い出しをしてくれました🙇‍♀️

渡辺通子さんのアイスクリーム差し入れ、小田さんのお菓子差し入れ、ありがとうございました🙇‍♀️

　昨日の北海道は気温20度以下涼しさを通り越して少し寒いくらいでした。今朝は外に出たら小雨、傘を持って北大へ。多分いつものランナーらしき方達がグループで走っている。一緒に走っていると速く走れていると、錯覚してしまう。走りやすいことは間違いなく、小雨の中気持ち良く走っていい汗をかいて6キロ強でした。

広島-長崎リレーマラソン(ピースラン)の参加のため昨日から広島入りしました。6日原爆投下時刻(8:15)に黙祷してから9時にスタート。われわれチームは15名、走らない人はサポートカーで移動。1人が8〜15キロ程度走って襷を繋いで9日10時頃に長崎爆心地に到着。原爆投下時刻11時2分に黙祷、挨拶などを聞いて終了とのります。途中台風の進路に当たるようでどうなるのか不明ですが気を付けて行ってきます。。

7/28に今年で5回目のチャレンジとなる富士登山競走5合目コース15キロを走りました。
スタート時30度の暑さの中、浅間神社の木陰に入るまでに軽い熱中症でリタイアも考えましたが水を被り富士山からの涼しい風に助けられて馬返し10キロのロードは歩かず走りました。
登山道に入ってからは渋滞の中、チャンスを見ては一人一人抜かして前に出ました。本番までに2回の試走練習したお陰で高山病も免れ足も攣らず辛い4合目からも頑張ることができ、去年よりタイムも7分速くゴール出来ました。大会のスローガンである永遠の挑戦者でいたいです。

雲一つない快晴☀️メチャメチャ暑い中30人ほど集まりました。片山さんが声をかけたランナーが片山さんで、昔の夜久さんの話題になり連れて来て皆さんの前で挨拶しました。
山岸さんは前日の葛飾ナイターカーニバルの結果など皆さんの活躍を説明。平野さんは28にち金曜日に行われた富士登山競走五合目に参加、見事完走しました。

千代田の、皆様の、葛飾ナイター🏃の(土)は、日清カップ(小学生の大会)で、駒澤競技場、本日(日)は、文京区民大会で、大井ふとう競技場と、両日、競技役員(審判員)で、暑い😱☀️中、駆り出されて、ちょと、ヘトヘトです…がっ、競技に参加する子供達は、元気で、楽しそうで😃🎵…この子達の、中から、日本のトップ選手🏃が、生まれるのかなぁ、何て思うと、頑張ってって✊応援📣したくなりますょ🙆

出張先の韓国春川で湖畔を30km走って来ました。東京より5度低いだけの暑さでも結構快適。さんざん飲み食いしまくったので、葛飾ナイター間近の身ながら、付け焼き刃でも体脂肪落とすことを優先しました。

本日は暑さを避けて朝7時半から20キロを2時間かけてゆっくり走りました。帰ってくる頃には既に「災害級の暑さ」。休日は走る以外家でじっとしていますが毎週こんな過ごし方でいいのか？と思ってます。
昨日は10キロのタイムトライアルがあり、ジャスト45分で走りました。この時期にこのタイムなら自分的には十分です。
写真は建設中のサンフレッチェ広島の新スタジアムと川でSUPをする人達です。(サッカー観戦もSUPもあまり興味ありませんが…)

念願だったゼロ富士を走ってきました🏃ゼロ富士というのは海抜0mから3776mの富士山山頂を目指すという富士市がルート設定しているものです。暑さを避けて昨日の21時に富士塚をスタート、富士市が指定するスタンプの場所３ヶ所通り、富士宮登山口から登山開始、剣ヶ峰の写真が取って新御殿場5合目登山口まで約55km、登山口までの林道がとても暗くて長かったのですが、たまたまチャレンジしていた方とお話しながらなんとかゴールすることができました。ひたすらずっと坂、富士登山競争やる人をめちゃくちゃ尊敬します！

雲一つない快晴☀️メチャメチャ暑い中30人ほど集まりました。片山さんが声をかけたランナーが片山さんで、昔の夜久さんの話題になり連れて来て皆さんの前で挨拶しました。
山岸さんは前日の葛飾ナイターカーニバルの結果など皆さんの活躍を説明。平野さんは28にち金曜日に行われた富士登山競走五合目に参加、見事完走しました。

初参加
試走せずぶっつけ本番で走りました。
それが悪かった😅
スタート時は30度超えのアナウンス
暑いのでまずは完走目標に、
でもできたら2時間20分を切りたいと思いスタート。
後半の狭い登山道に入る前までが鍵と聞いていたので、
レース中、自分では2時間20分は間に合うかと思ったのですが、
狭い登山道はほぼ全歩き、追い越しもあまりできないんですね。
すごく時間がかかってしまい2時間25分44秒でゴール
もし来年エントリー成功したらリベンジしたいです。

昨日も今日も😑変わらず川沿いホームコース7キロをジョグ。正直同じコースはやや飽きてきますが蝉の声を聞きながら今は地道に...。
先週新宿に出掛けた際、四ツ谷三丁目のファイアーミュージアム＝消防博物館(入館無料)に立ち寄り、昔の火消しや消防の歴史、数々の消防車を学べてわりと見応えアリでした🚒

なるべく日陰を選びながら、お買い物ランしました。ランニングは小回りがきいて本当に便利です。少しの時間でも走る事が出来て汗をかいたら、とてもスッキリします💦明日からまた仕事を楽しみながら頑張れそうです😊写真はみなとみらいの橋から撮りました。