千代田自主トレ選手権会場
走った、歩いた、筋トレした、体操した、などの皆さまの報告をお待ちしています（≧∇≦）
写真付きで投稿出来ます
気軽に書き込みして、ハンコをゲット(=´∀｀)人(´∀｀=)
スマホ撮影は横向きをお勧めします
No.376＿2020/6/1(Mon) 6:51
いつもの浅草コース
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山岸
書き込み遅れました。
日曜日は吾妻橋～白髭橋周回５ｋｍの一人トライアル、
前半良かったけど後半ばてて２６分５０秒、何とか今年２度目の２６分台で走れました。
No.375＿2020/6/1(Mon) 6:21
反省
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鈴木 康之
昨日は、外猫と濃厚接触してしまいました。
今後気を付けます。
反省です。
No.374＿2020/6/1(Mon) 0:26
今年の夏は暑いのかな
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西山
今日は風が気持ち良かったですね。夜ランで快適でした。マスク姿の健介氏とすれ違いましたが、最初気付かずスルーしてしまうところでしたが、声かけてよね〜と言ってあったので、今日はわかりました。掲示板に登場しないので大丈夫かなと思いましたが、元気そうでしたよ。最近ヨガクラスが復活したので、故障防止で通いますが、一度痛めると中々柔らかくなりませんね。少しずつなおさないと💦
No.373＿2020/5/31(Sun) 23:48
アップダウンのあるコースを
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大竹 祐人
30km走った後にラジオ体操しました。
河川敷の風は気持ち良かったです。
No.372＿2020/5/31(Sun) 23:25
室内トレーニング！！続編
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山田香織
２週連続、勝手に山ちゃん代筆！！
今日は約１０日～２週間ぶりに自宅周辺を軽く５ｋｍ（未満？）走後、いつもの室内筋トレ。腹筋後、鉄アレイを使って「イチ、ニ、サン、シ」。
「独身時代に比べて、全然できていない。」と言ってましたが、筋トレやストレッチをすると快眠できるとか言っているので、欠かさずやることが大事ですね・・・と言いつつ、家事もしながらだとなかなか難しいのが現実汗（汗）
次に皆さんと会えるのは、葛飾ナイター or 奥多摩駅伝ぐらいまで無いかもしれませんが、相変わらず夫婦ともどもケンカもなく元気にやっております。
No.371＿2020/5/31(Sun) 22:51
新居へＧＯ！！
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山ちゃん
緊急事態宣言解除でも、まだ５月は自粛ということで、今日も自宅から２０ｋｍ走。
目的地は・・・新居！！！ちょうど目的地１０ｋｍなので現住所から新住所までを結ぶ往復２０ｋｍ走。
まだ土地しかないけど、設計や間取りまで完了したので後は完成までの冬まで定期的に２０ｋｍ走しながら、建っていく様子を見ていきたいと思います。
ちなみに完成イメージは写真のような感じです。
コロナ自粛中はずっと新居の打合せ期間でした。
６月からはタイムトライアルも再開できそうですし、暑い夏が始まります！！
No.370＿2020/5/31(Sun) 21:13
トレイルランニング
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ふみ
今日は、高尾山のトレイルランニングに行ってきました。久しぶりのアップダウンは、いい練習になりました！
No.369＿2020/5/31(Sun) 20:10
本日の🍺パーティー⑨
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原田大輔
趣向を変えて今日はレモンサワー
お通しは鮎の塩焼き❗
季節の食材を食べる🍴のが一番👍🙆
No.368＿2020/5/31(Sun) 19:54
5/31日報
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かない友
先週末は頭痛が激しく寝込んでいたことを考えると、走れたことをありがたく思いました。
途中で雨にも遭いましたが17キロ程走りました。
皇居へは行けませんが、どうか私のことも忘れな〜いで〜🎶ください
No.367＿2020/5/31(Sun) 19:26
自主トレ＆ヨガ
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原田なおみ
解除後の自主トレは、甲州街道〜井の頭通り〜神田川を14K走りました。緊急事態中にヨガスタジオが床上浸水したため全面改装😣昨日から再開しました。壁一面ブラックアートがたくさん施されて素敵なスタジオになってました😊夕方からのヨガは低空エアリアルリストラティブ＆リラックス。久しぶりに布を使ったヨガは楽しかったです!すっかり身体が硬くなってましたね😭