千代田自主トレ選手権会場

走った、歩いた、筋トレした、体操した、などの皆さまの報告をお待ちしています(≧∇≦)
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スマホ撮影
横向きをお勧めします
No.376_2020/6/1(Mon) 6:51
いつもの浅草コース _ 山岸
書き込み遅れました。
日曜日は吾妻橋~白髭橋周回5kmの一人トライアル、
前半良かったけど後半ばてて26分50秒、何とか今年2度目の26分台で走れました。
No.375_2020/6/1(Mon) 6:21
反省 _ 鈴木 康之
昨日は、外猫と濃厚接触してしまいました。
今後気を付けます。
反省です。
No.374_2020/6/1(Mon) 0:26
今年の夏は暑いのかな _ 西山
今日は風が気持ち良かったですね。夜ランで快適でした。マスク姿の健介氏とすれ違いましたが、最初気付かずスルーしてしまうところでしたが、声かけてよね〜と言ってあったので、今日はわかりました。掲示板に登場しないので大丈夫かなと思いましたが、元気そうでしたよ。最近ヨガクラスが復活したので、故障防止で通いますが、一度痛めると中々柔らかくなりませんね。少しずつなおさないと💦
No.373_2020/5/31(Sun) 23:48
アップダウンのあるコースを _ 大竹 祐人
30km走った後にラジオ体操しました。
河川敷の風は気持ち良かったです。
No.372_2020/5/31(Sun) 23:25
室内トレーニング!!続編 _ 山田香織
2週連続、勝手に山ちゃん代筆!!

今日は約10日~2週間ぶりに自宅周辺を軽く5km(未満?)走後、いつもの室内筋トレ。腹筋後、鉄アレイを使って「イチ、ニ、サン、シ」。
「独身時代に比べて、全然できていない。」と言ってましたが、筋トレやストレッチをすると快眠できるとか言っているので、欠かさずやることが大事ですね・・・と言いつつ、家事もしながらだとなかなか難しいのが現実汗(汗)
次に皆さんと会えるのは、葛飾ナイター or 奥多摩駅伝ぐらいまで無いかもしれませんが、相変わらず夫婦ともどもケンカもなく元気にやっております。
No.371_2020/5/31(Sun) 22:51
新居へGO!! _ 山ちゃん
緊急事態宣言解除でも、まだ5月は自粛ということで、今日も自宅から20km走。
目的地は・・・新居!!!ちょうど目的地10kmなので現住所から新住所までを結ぶ往復20km走。
まだ土地しかないけど、設計や間取りまで完了したので後は完成までの冬まで定期的に20km走しながら、建っていく様子を見ていきたいと思います。
ちなみに完成イメージは写真のような感じです。
コロナ自粛中はずっと新居の打合せ期間でした。
6月からはタイムトライアルも再開できそうですし、暑い夏が始まります!!
No.370_2020/5/31(Sun) 21:13
トレイルランニング _ ふみ
今日は、高尾山のトレイルランニングに行ってきました。久しぶりのアップダウンは、いい練習になりました!
No.369_2020/5/31(Sun) 20:10
本日の🍺パーティー⑨ _ 原田大輔
趣向を変えて今日はレモンサワー
お通しは鮎の塩焼き❗
季節の食材を食べる🍴のが一番👍🙆
No.368_2020/5/31(Sun) 19:54
5/31日報 _ かない友
 先週末は頭痛が激しく寝込んでいたことを考えると、走れたことをありがたく思いました。
 途中で雨にも遭いましたが17キロ程走りました。
 皇居へは行けませんが、どうか私のことも忘れな〜いで〜🎶ください
No.367_2020/5/31(Sun) 19:26
自主トレ&ヨガ _ 原田なおみ
解除後の自主トレは、甲州街道〜井の頭通り〜神田川を14K走りました。緊急事態中にヨガスタジオが床上浸水したため全面改装😣昨日から再開しました。壁一面ブラックアートがたくさん施されて素敵なスタジオになってました😊夕方からのヨガは低空エアリアルリストラティブ&リラックス。久しぶりに布を使ったヨガは楽しかったです!すっかり身体が硬くなってましたね😭