千代田走友会　　掲示板

12798.　2020年05月17日 21時31分04秒　◇ 大谷　

本日のユニフォーム配布は8名に渡すことができました

引き続き24日、31日は皇居へ持って行きます。
時間は8時～8時半頃に来ていただけると助かります。
量が多いので取りに来られる方はメール、掲示板などで連絡ください。
指定の日に連絡していただいた分をお持ちします。

また、取りに来られない方には郵送で送ります。
千代田走友会宛にメールしてください。
（上記、名前をクリック）
送金先口座と郵送料を含めた金額をお知らせします。

郵送料
袖無し、半袖Ｔシャツ　180円（スマートレター）
長袖、2枚以上　370円（レターパック）

送付先口座はゆうちょ銀行（手数料は負担してください）

送料
ゆうちょダイレクト　0円
ATM口座間　100円
窓口　146円
ゆうちょ銀行以外からは所定の手数料がかかります。

発注数が一定数越えましたので、当初の単価より少し安くなりました。（税込み）

袖無しシャツ　1100円
半袖シャツ　1200円
長袖シャツ　1400円
ランニングシャツ　3500円

12797.　2020年05月17日 08時47分21秒　◇ 森　千鶴　

【第7回　千代田自主トレ選手権開催‼】

7回目を迎えましたね(=´∀｀)人(´∀｀=)
今日が最後の自主トレ選手権になるかなぁ^_－☆
本日も深夜0時まで、自主トレ選手権、絶賛開催中です٩(^‿^)۶
気軽に書き込みして、ラジオ体操のハンコゲット٩( 'ω' )و

ホームページ表紙の写真の上にある「千代田自主トレ選手権入り口」の文字をクリックすると、書き込みができます👍
皆さまの楽しい投稿も、そこで読めます（≧∇≦）
書き込み方がわからない方は、代筆します👌

いいお天気で暑いですね☀
熱中症には気をつけてください٩( 'ω' )و
皆さまのお元気な便りを見れるのが楽しみです♪( ´▽｀)

12796.　2020年05月12日 21時17分04秒　◇ 森　千鶴　

【第6回　千代田自主トレ選手権　ハンコゲットの方々】

今回も自主トレ選手権、多くの皆さまに書き込んでいただきました٩(^‿^)۶
今回も皆さまからいっぱい元気をいただきました^_－☆

「雨の日は　雨の中を　風の日は　風の中を」～相田みつを

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

5月10日分のハンコゲットは、以下の方々になります♪( ´▽｀)
書き込み順に、
山岡さん、原田大輔さん、榊原麻理子さん、岡竹さん、國貞博子さん、朝倉義嗣さん、森たけるさん、鈴木康之さん、石川真理子さん、鈴木一治さん、大谷真一さん、池田義久さん、水名口さん、泉貴之さん、山梨洋さん、原田なおみさん、内海和子さん、町谷芳郎さん、町谷幸子さん、中西浩さん、石井牧さん、粟野友子さん、樋口茂さん、西谷さん、金井友彦さん、御菩薩木さん、モギー、西山さん、斎藤恵理さん、大日方忍さん、辻俊昭さん、松井宏隆さん、山ちゃん
以上33名です(=´∀｀)人(´∀｀=)

次回は5月17日(日)8時～深夜0時に開催です‼
引き続き自粛期間が続きますが、皇居でまた会える日までは、自主トレでお会いしましょう♪( ´▽｀)

12795.　2020年05月11日 12時20分16秒　◇ 大谷　

ユニフォーム出来上がりました

配布方法ですが、毎週日曜日に竹橋へお持ちします。
時間は8時～8時半頃に来ていただけると助かります。
量が多いので取りに来られる方はメール、掲示板などで連絡ください。
指定の日に連絡していただいた分をお持ちします。

また、取りに来られない方には郵送で送ります。
千代田走友会宛にメールしてください。
（上記、名前をクリック）
送金先口座と郵送料を含めた金額をお知らせします。

郵送料
袖無し、半袖Ｔシャツ　180円（スマートレター）
長袖、2枚以上　370円（レターパック）

送付先口座はゆうちょ銀行（手数料は負担してください）

送料
ゆうちょダイレクト　0円
ATM口座間　100円
窓口　146円
ゆうちょ銀行以外からは所定の手数料がかかります。

発注数が一定数越えましたので、当初の単価より少し安くなりました。（税込み）

袖無しシャツ　1100円
半袖シャツ　1200円
長袖シャツ　1400円
ランニングシャツ　3500円

12794.　2020年05月10日 09時22分04秒　◇ 森千鶴　

【第6回　千代田自主トレ選手権開催‼】

6回目を迎えましたね(=´∀｀)人(´∀｀=)
本日も深夜0時まで、自主トレ選手権、絶賛開催中です٩(^‿^)۶
気軽に書き込みして、ラジオ体操のハンコゲット٩( 'ω' )و

ホームページ表紙の写真の上にある「千代田自主トレ選手権入り口」の文字をクリックすると、書き込みができます👍
皆さまの楽しい投稿も、そこで読めます（≧∇≦）
書き込み方がわからない方は、代筆します👌

雨があがりました☀
皆さまのお元気な便りを見れるのが楽しみです♪( ´▽｀)

12791.　2020年05月06日 08時46分41秒　◇ 丸林良子　

お早うございます～！
子育てはじまり幽霊部員になった丸林良子です！
みなさま、ご無沙汰してます。
主人の転勤で引っ越すことになりました。
駅伝やらバーベキュー、練習会、イベントに参加できて、とても楽しかったです！大変お世話になりました。
春になり近場で走り始めたので、皇居練習会でご挨拶したかったのですが、結局コロナでみなさんにお会いすることなくの、さよならになってしまいました。
転居先九州です！
東京に行くときは皇居ランに遊びに行きます(^_^)
ランニングを通して今後とも、よろしくお願いいたします。

12790.　2020年05月04日 17時37分02秒　◇ 森　千鶴　

【第5回　千代田自主トレ選手権　ハンコゲットの方々】

今回も自主トレ選手権、多くの皆さまに書き込んでいただきました٩(^‿^)۶
皆さまからいっぱい元気をいただきましたよ～‼
走り出さなきゃ　始まらない♪

「たとえ明日、世界が滅びようとも、私は今日、リンゴの木を植える。」～マルチンルター（神学者）

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

5月3日分のハンコゲットは、以下の方々になります♪( ´▽｀)
書き込み順に、
原田大輔さん、榊原麻理子さん、國貞博子さん、山岡さん、石川真理子さん、山梨洋さん、粟野剛さん、石井牧さん、西谷さん、大日方しのぶさん、池田義久さん、内海和子さん、大谷さん、鈴木康之さん、町谷芳郎さん、町谷幸子さん、樋口茂さん、粟野友子さん、斎藤恵理さん、山岸さん、森岡章子さん、中西浩さん、水名口さん、朝倉パパ、堤素之さん、御菩薩木さん、山ちゃん、鈴木一治さん、原田なおみさん、金井友彦さん、篠原ふみさん、大竹祐人さん、松井宏隆さん、西山亮子さん、
以上34名です(=´∀｀)人(´∀｀=)

次回は5月10日(日)8時～深夜0時に開催です‼
引き続き自粛期間が続きますが、皇居でまた会える日までは、自主トレでお会いしましょう♪( ´▽｀)

あと2日間のステイホームウィーク、良い休日をお過ごしください^_－☆

12789.　2020年05月03日 08時52分37秒　◇ 森　千鶴　

【みんなでつながるラジオ体操リレー★ステイホーム週間特別企画】

世界で一つだけの、千代田走友会ラジオ体操動画を、みんなでつくろう‼
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

出来ました٩(^‿^)۶
ラジオ体操動画がリニューアル‼
7人の有志の皆さまでラジオ体操動画をつないでいます٩( ᐛ )و

ホームページ表紙の写真の上部分、
「千代田オリジナルバージョンに！→みんなでつながるラジオ体操」をクリックすると見れます👍

そして、ぜひ皆さまも、この動画に加わってください^_－☆
みんなでつながって、世界で一つの、千代田オリジナルラジオ体操動画をつくりましょう٩(^‿^)۶

今世間では、有名人がSNSで個々で動画をアップして、それをつないだ「歌つなぎ」などの動画で盛り上がっていますが、千代田走友会は「ラジオ体操つなぎ」です^_－☆

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

携帯の動画で、自分のラジオ体操第一を撮影して、大谷さんか森夫妻か山ちゃんまで送ってください٩( ᐛ )و
出来ればラインで送ってもらえるとありがたいですm(_ _)m
送ってくださった動画を、大谷さんが再編集してくださいます‼

ラジオ体操動画を撮影する際のルールは、
★横向きの動画
★ラジオ体操の音楽を入れる
の2つです^_－☆

お家で1人でも簡単に撮影できます👍
携帯電話を立てかけて固定し、カメラのところから動画を選び、右下の反転ボタンを押して、自分自身が写るモードにしてから、スタートボタンを押せばOK👌
ステイホーム週間が終わる、5月6日まで動画を募集します♪( ´▽｀)

【第5回　千代田自主トレ選手権開催‼】

ステイホーム週間も、みんなで自主トレ(=´∀｀)人(´∀｀=)
本日も深夜0時まで、自主トレ選手権、絶賛開催中です٩(^‿^)۶
気軽に書き込みして、ラジオ体操のハンコゲット٩( 'ω' )و

ホームページ表紙の写真の上にある「千代田自主トレ選手権入り口」の文字をクリックすると、書き込みができます👍
皆さまの楽しい投稿も、そこで読めます（≧∇≦）
書き込み方がわからない方は、代筆します👌

今日も、晴れていいお天気☀
皆さまのお元気な便りを見れるのが楽しみです♪( ´▽｀)

12788.　2020年05月01日 12時12分29秒　◇ 山ちゃん　

【中止のお知らせ：５月タイムトライアル】

おはようございます。
タイムトライアル幹事の山ちゃんです。

なにもなければ今週末予定でしたタイムトライアルは、新型コロナウイルスの影響による緊急事態宣言期間中のため、５月も開催を中止します。
少しずつ感染者減少？で効果は出ていますが、皇居マナー先導の千代田走友会として
①千代田走友会の活動によるクラスター発生防止
②皇居から1人も感染者を出さないこと

を引き続き継続します。
なお、6月開催は未定です。ある程度、収束すれば、開催します。
落ち着いたら中止月分を取り戻すために月2回開催して年12回に合わせるのも検討中。

千代田自主トレ選手権の投稿で我慢してください。

離れていても、今できることを前向きに考えて、この苦難を乗り越えましょう。

12786.　2020年04月30日 20時47分11秒　◇ 森　千鶴　

山岸さま
素敵なプレゼント、ありがとうございます（≧∇≦）

動画見ました^_－☆
なかなかハードなダンスですが（ﾟдﾟlll）
足が速くなるなら、やるしかないかも～ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ってな訳で、
【ステイホーム週間★スペシャル企画第一弾=足が速くなるダンスで速くなろう‼】
お家の中でも、足が速くなれるかも～٩( ᐛ )و

大谷さん、ぜひとも、YouTubeの動画のリンクをホームページ表紙に張り付けていただければm(_ _)m
皆さんでチャレンジ出来るかも^_－☆

来年の新年会の余興のダンスは、これにしましょうかね♪( ´▽｀)
とすると、ちーちゃんは、ステイホーム週間は、必死にこのダンスを練習することになりそうです(ﾟωﾟ)
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

その時は、山岸さんは、ぜひセンターで(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

12785.　2020年04月30日 08時48分54秒　◇ 山岸　

森千鶴様

毎週、毎週大変ですね。
ファロワーが３０数名毎回ついてくるのはすごい。
投稿してない人も合わせると相当な数だと思います。
陰ながら応援していますので、がんばってください。

そんなちーちゃんとみなさんにに耳よりの情報をプレゼントします。
ひょっとするともう知っているかもしれませんが、「足が速くなるダンス」というのを見つけました。
ライバルには教えたくないところですが、さらに速くなりたいという向上心のある方はトライしてみてください。

ビゼーのカルメンの軽快なリズムに合わせて飛んだり跳ねたり、約２分間ですが結構ハードなダンスです。
練習用のバージョンもあります。

インターネットで「足が速くなるダンス」で検索すれば出てきます。損保ジャパン提供です。
山田君やちーちゃんならすぐに踊れると思います。

12784.　2020年04月29日 08時37分04秒　◇ 森千鶴　

【第4回　千代田自主トレ選手権　ハンコゲットの方々】

今回も多くの皆さまに書き込んでいただきました٩(^‿^)۶
皆さまからいっぱい元気をいただきました‼
愛に出来ることは　まだあるかい？
僕に出来ることは　まだあるかい？
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

4月26日分のハンコゲットは、以下の方々になります♪( ´▽｀)
書き込み順に、
原田大輔さん、山岡さん、榊原麻理子さん、大谷さん、朝倉パパ、國貞博子さん、粟野剛さん、森たけるさん、山梨洋さん、鈴木康之さん、石川真理子さん、泉貴之さん、西谷さん、石井牧さん、田中(セリ)玲子さん、内海和子さん、池田義久さん、粟野友子さん、原田なおみさん、樋口茂さん、町谷芳郎さん、町谷幸子さん、鈴木一治さん、大竹祐人さん、堤素之さん、モギー、塩田政晴さん、御菩薩木さん、大日方忍さん、中西浩さん、金井友彦さん、森岡章子さん、斎藤恵理さん、山岸さん、山ちゃん、篠原ふみさん、西山亮子さん
以上38名です(=´∀｀)人(´∀｀=)

次回は5月3日(日)8時～深夜0時に開催です‼
今年のゴールデンウィークはステイホーム週間^_－☆
皇居でまた会える日までは、
自主トレでお会いしましょう♪( ´▽｀)

12783.　2020年04月26日 08時42分02秒　◇ 森千鶴　

【第4回　千代田自主トレ選手権開催‼】

4回目を迎えましたね^_－☆
本日も深夜0時まで、自主トレ選手権、絶賛開催中です٩(^‿^)۶
気軽に書き込みして、ラジオ体操のハンコゲット٩( 'ω' )و

ホームページ表紙の写真の上にある「千代田自主トレ選手権入り口」の文字をクリックすると、書き込みができます👍
皆さまの楽しい投稿も、そこで読めます（≧∇≦）
書き込み方がわからない方は、代筆します👌

今日も、晴れていいお天気☀
皆さまのお元気な便りを見れるのが楽しみです♪( ´▽｀)

12781.　2020年04月23日 19時14分59秒　◇ 山岸　

先日、中止となった板橋シティマラソン大会事務局より参加賞（ポーチ、シューズひも等）が送られてきましたが、それに加えてクオカード４２００円分が入っていました。
必要経費を除いた残りの金額だということですが、正直、金銭が
１円でも戻ってくるとは考えていなかったので、良心的な対応だとうれしくなりました。

ほかにお金が戻ってきた大会はあるのでしょうか？
私の参加予定が中止になった大会はあと、かすみがうらマラソンと鹿沼さつきマラソンがありますが、今のところ何もかえってきていないです。

12780.　2020年04月20日 20時17分09秒　◇ 森　千鶴　

【第3回　千代田自主トレ選手権　ハンコゲットの方々】

昨日は、これまでよりもさらに多くの皆さまに書き込んでいただきました٩(^‿^)۶
一人で走ってるけど、一人じゃないよと、
そんな皆さまの投稿から、
今回もいっぱい元気をいただきました╰(*´︶`*)╯♡

4月19日分のハンコゲットは、以下の方々になります♪( ´▽｀)
書き込み順に、
原田大輔さん、榊原麻理子さん、山岡さん、朝倉パパ、大日方忍さん、大谷さん、石川真理子さん、粟野剛さん、岡竹さん、國貞博子さん、森たけるさん、山梨洋さん、鈴木康之さん、大竹祐人さん、堤素之さん、泉貴之さん、塩田政晴さん、鈴木一治さん、原田なおみさん、内海和子さん、川那部岳志さん、森岡章子さん、伊沢久雄さん、町谷芳郎さん、石井牧さん、樋口茂さん、池田義久さん、中西浩さん、粟野友子さん、西谷さん、金井友彦さん、斎藤恵理さん、御菩薩木さん、山ちゃん、水名口信博さん、篠原ふみさん、西山亮子さん、山岸さん、
以上38名です(=´∀｀)人(´∀｀=)

次回は4月26日(日)8時～深夜0時に開催です‼
皇居でまた会える日までは、
自主トレでお会いしましょう♪( ´▽｀)
今週末も、いいお天気になりますように‼

12779.　2020年04月19日 09時32分06秒　◇ 森　千鶴　

【第3回　千代田自主トレ選手権開催‼】

本日も深夜0時まで、自主トレ選手権、絶賛開催中です٩(^‿^)۶
気軽に書き込みして、ラジオ体操のハンコゲット٩( 'ω' )و

ホームページ表紙の写真の上にある「千代田自主トレ選手権入り口」の文字をクリックすると、書き込みができます👍
皆さまの楽しい投稿も、そこで読めます（≧∇≦）
書き込み方がわからない方は、代筆します👌

今日はいいお天気‼
絶好の自主トレ日和ですね(^^♪

12778.　2020年04月18日 09時08分51秒　◇ 山岸　

〇陸連登録の件
明日、４月19日（日）で登録申し込みを締め切ります。
申込希望される方は明日までに登録料３０００円をお振込みください。（新規の方にはメールで振込口座をご連絡します）
また、継続されない方はその旨ご連絡ください。
今年はコロナの影響で昨年より減って、現在１４名となっております。
E－mail:unicorn623@softbank.ne.jp (山岸）

12777.　2020年04月13日 21時52分06秒　◇ 森千鶴　

【第二回　千代田自主トレ選手権　ハンコゲットの方々】

昨日は、前回よりもさらに多くの皆さまに書き込んでいただきました٩(^‿^)۶
一人で走ってるけど、一人じゃないよと、
そんな皆さまの投稿から、
いっぱい元気をいただきました╰(*´︶`*)╯♡

4月12日分のハンコゲットは、以下の方々になります♪( ´▽｀)
書き込み順に、
原田大輔さん、岡竹さん、榊原麻理子さん、大谷さん、朝倉パパ、國貞博子さん、山梨洋さん、落合由奈さん、森岡章子さん、山岡さん、石川真理子さん、粟野剛さん、大竹祐人さん、石井牧さん、内海和子さん、池田義久さん、粟野友子さん、大日方しのぶさん、樋口茂さん、鈴木康之さん、西谷さん、柴田富久子さん、原田なおみさん、金井友彦さん、御菩薩木さん、篠原ふみさん、西山亮子さん、上村さん、山ちゃん、山岸さん、松井宏隆さん(ギリギリセーフ^_^)
以上31名です(=´∀｀)人(´∀｀=)

次回は4月19日(日)8時～深夜0時に開催です‼
皇居でまた会える日までは、
自主トレでお会いしましょう♪( ´▽｀)

12776.　2020年04月12日 09時17分44秒　◇ 森千鶴　

【第二回　千代田自主トレ選手権開催‼】

本日の深夜0時まで、自主トレ選手権、絶賛開催中です٩(^‿^)۶
気軽に書き込みして、ラジオ体操のハンコゲット٩( 'ω' )و

ホームページ表紙の写真の上にある「千代田自主トレ選手権入り口」の文字をクリックすると、書き込みができます👍
皆さまの楽しい投稿も、そこで読めます（≧∇≦）
書き込み方がわからない方は、代筆します👌

特に、一緒にラジオ体操やってくれる方、大募集です٩(^‿^)۶