これで3年連続の参加。一昨年は大雨、昨年は快晴、今年は曇り時々雨。直前に台風2つと地震もあり心配でしたが、やる気のある主催者のおかげでしっかりとフルディスタンスで開催となりました。
スイム(1.9km)
当日はまず試泳から。水温18℃で過去イチ冷たい。8時30分から順次ウェーブスタート。我々60歳代は第5ウェーブ。最前列に並びバトルにならないようにしたが、どうしても前の人に追いついてしまい、前半は泳ぎにくい。後半はばらけてきたのでストリームラインと呼吸側の手の入水位置の安定を意識、ヘッドアップ少なめで泳いだ。ラップは前半後半とも20分くらいでスイムアップ。

昨年とコースが変更された。昨年までの一本調子の登りから、小さなアップダウンを繰り返しながら登る、ちょっと脚に来る感じ。周りに煽られて脚を使い過ぎないように慎重に走った。登り切った八ヶ岳ズームラインやエコーラインでは残念ながら山容は拝めなかった。50km付近の下り始めでツールケースを落としてしまう。下りでスピードも出ているので回収は諦めて走り続けるが、もやもやで集中力が落ちた。Maurten+Precisionのドリンクは2本搭載していたが、1本半弱しか飲めず。最後まで脚を残すミッションは達成しました。

T2で芍薬甘草湯飲んで開始。昨年より涼しく脚が良く動く。しかし最初は力まず上下動少なくストライド伸ばさずちょこちょこ走りで。4:50-5:00/kmで巡航し、最後の3kmはストライド拡げて追い込んだつもりだったが、後からラップを見ると特に変わらない。50人くらい抜いて気持ち良く走れた。

年代別3位で表彰式あったらしいが、寒いのと、電車輪行ミッションがあるので先に帰った。