３年ぶり３回目のさが桜マラソン
天候は晴れ、13度→18度、風があまりなく暑い。ゴールしたあと雨が降った。
今回の目標
①3.46.18：3年前のさが桜マラソンのタイム
②3.53.49：8年前のさが桜マラソンのタイム
③3.57.05：先月の姫路城マラソンのタイム
フルは約８千人の参加、スタート時はやや混みましたが、2キロぐらいから自分のペースで走れて、前半抑えたつもりが、10キロを52分ぐらいで通過していて、何故か毎回この大会の前半が設定より速くなってます。コースは全体的にフラットなんで、参加者は少なく、前半の道幅が広いからなのかなと思います。
あとは気持ち抑えて、キロ515前後、ハーフは1時間52分ぐらいで通過し予定通り。そのあと吉野ヶ里公園の中を走っている時は、気持ち良くペースを維持出来たので、今日は調子が良いのかな？と錯覚してました。何度か足が膨張して、足の指が靴に当たり、痛みを我慢していた場面もあり、後半出ないといいなと思ってました。
30キロの表示を見たあたりから、右足首の調子が悪くなり出して、いつもの足首が曲がらない状態で、痛くて走れない時は歩いて、様子を見ながらとなり、キロ６ぐらいで我慢しながらの巡行で、目標の①と②がどんどん遠退いていきました。たまに復活するレースもあるので、復活を期待するも今回はそんな様子はなく、ほぼ最後まで我慢しながら、キロ6以上にならないように走って、3時間56分33秒でゴール。なんとか目標③の先月の自分には勝てました。
30キロまでは3時間45分ペースを維持、12月の奈良、1月の西尾、2月の姫路のタイムは上回ってきているので、少しづつだけど、日々ストレッチするようになって、腰の痛みも和らぎ改善出来ている感じ。調子が良かった頃のタイムには、まだまだ遠いけど。 |
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